没怀孕可以吃叶酸吗

如果准备怀孕，在孕前就可以吃叶酸，并不是说怀上孕才吃，一般孕前3个月就建议开始开始口服叶酸，现在市面上叶酸有很多，比较常见的有斯利安、爱乐维还有玛特纳，比较好的就是爱乐维，但是价格也是比较贵的。很多人可能不了解为什么要口服叶酸，口服叶酸主要就是孕前可以让卵子的质量要好一些，孕后可以防止小孩的神经管的畸形，有的时候还可以缓解孕期的恶心呕吐的症状，一般建议是在孕怀孕前3个月，怀孕后3个月就口服一下就可以了，之后再孕4个月开始开始补钙，是非常重要的。