月经期间可以吃杏吗

月经期间可以少量吃杏，但是不要多吃。杏含有丰富的维生素和各种微量元素以及矿物质，并且含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素C和核黄素等，对女性身体健康非常有益。月经期间由于失血量比较多，适量吃水果，可以补充充足的维生素和各种微量元素，以及矿物质。但是杏含有有机酸，过量食用容易对胃黏膜产生刺激，影响消化功能，而且杏吃多了以后容易上火，对身体健康不利。月经期间不要吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，很容易引起经血淤滞，出现痛经等症状。月经期间需要注意休息，避免劳累，要保证充足睡眠，保持心情舒畅。