怎么预防感冒

感冒是由于病毒或者细菌感染引起来的上呼吸道炎症，是呼吸系统疾病的一个常见病和多发病，多见于受凉、淋雨或者身体抵抗力低下的时候容易出现发病。要预防感冒的话，最好要注意如下几点：
1、要及时增减衣服，注意保暖不要受凉。
2、如果周围人有感冒，尽量不要去接触他们，尽量少到人多的地方去，必要时可戴口罩。
3、积极锻炼身体，增加自身的抵抗力，还要加强营养，加强营养方面可高蛋白饮食，进行食补，也可以用一些药物进行预防，甚至可应用相关的疫苗防治。