久坐办公室颈椎痛怎么办

久坐办公室颈椎痛的解决方案有以下几个：
第一、可以练习瑜伽，因为瑜伽是一种耐力性和柔软性运动，它可以提高全身骨骼、肌肉的弹性和柔韧性，也可以锻炼颈椎部位肌肉的收缩性和张力等，同时做瑜伽也可以促进全身的血液循环，这些综合因素就可以缓解由于久坐而造成的颈椎痛。
第二、可以慢跑或者是爬山，因为人在运动的过程中可以锻炼全身的肌肉和神经，也可以促进全身的血液循环，从而加速颈椎部位的血液循环、新陈代谢，这样有利于颈椎部位的骨骼肌细胞的更新，以及增加肌肉的弹性和韧性，也有利于提高身体的抵抗力，可以治疗由于久坐而引起的颈椎痛。