神经紧张有哪些症状

"神经紧张症状是一种功能性障碍，神经紧张除了与外界刺激、应激因素有关，也有一定的人格特质基础，常与心理因素有关。神经紧张症状会表现为突然惊慌不安，胸部有闷压感甚至窒息感、咽部紧缩感，出现上腹部不适、头晕、肢体发麻、出汗、颤抖，紧张较为严重还会有惶惶不可终日、濒死恐惧和全身失控的感觉。反复出现紧张升高并有较大波动，肌肉紧张、震颤以及搓手顿足、徘徊踱步、小动作增加等运动性不安。"

"神经紧张综合征是一种心理、生理双重紊乱造成的一种症状，是由于个人长期处于紧张状态，使心理、生理功能紊乱而导致的一系列心理、生理症状，可以表现为颤抖、心率加快、出汗、脸红等症状，一般来说主要是主观感觉的异常，没有相应的器质性损害。\n通常需要调整心态、注意休息，保持良好、乐观的情绪。不要吃刺激的食物，放慢生活节奏，早起早睡，按时睡觉，保证充足睡眠。然后给予心理治疗或者药物来调整，对症治疗。"

"缓解神经紧张的办法有睡眠充足、放松脑神经、食疗等方法，具体如下：\n1、睡眠充足：睡前听比较舒缓的音乐，看比较轻松愉快的节目，有助于恢复睡眠，有效缓解大脑疲劳；\n2、放松脑神经：暂时停止脑力劳动，如工作时间每间隔2小时起来走动，放松脑神经，或休息时可散步、慢跑、游泳等适当的运动，有效缓解脑疲劳症状；\n3、食疗：多吃含钾丰富的食物，如土豆、粗粮、牛奶、鱼肉等，促进大脑神经介质有序工作，确保大脑保持轻松状态，或多吃富含氨基酸的食物，如蛋、鸡羊肉，氨基酸可补充大脑营养，提高神经介质血清水平，具有镇静效果 ，还可多吃坚果、新鲜水果，其中含有丰富的卵磷脂、维生素C及微量元素，有抗氧化的作用，能有效缓解神经紧张症状。"

"每天都神经紧张的情况，跟人体对事件的敏感程度有关系，有些人性格就比较容易紧张、焦虑，这种情况要通过心理的治疗和慢慢逐步的调整、脱敏可以改善症状，部分人可能有过心理障碍或者事件的刺激，造成神经的紧张状况，这种情况也需要在医生的指导下进行用药或者进行心理的疏导改善症状。\n另外，还有一种情况就是因为长期的睡眠不足、熬夜、疲劳、昼夜颠倒而造成的神经紧张，不能放松状况，这种情况下调整睡眠，改善睡眠质量和睡眠时间，可以改善症状。"

"缓解神经紧张的药物有很多，在精神科比较常用的就是苯二氮卓类镇静催眠药，比较常用的如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，这类药物缓解焦虑的效果都比较好，副作用主要有一定的依赖性，长期服用有可能会造成成瘾的问题，所以有时建议使用可以缓解焦虑、紧张的其它西药，比如米氮平、曲唑酮或者丁螺环酮等。如果是不想吃西药，还可以服用有镇静作用的中药，比如九味镇心颗粒等。只有选择合适自己的药物才能够有效的缓解焦虑的问题，缓解神经紧张的疾病。"

"如果出现神经紧张综合征，最好服用药物进行治疗，比如服用维生素进行治疗，常用的维生素有维生素B1及谷维素。也可以服用中药进行治疗，尤其是服用九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等，这些中药提取剂的药效比较温和，而且副作用较少，相对比较安全，患者的耐药性比较高，可以放心使用。也可以使用西药进行治疗，比如黛力新，或者使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明等药物，这些药物也有非常好的效果，一般服药两个星期就会有明显的效果。但是这些药物都是处方药，一定要听医嘱安排服药。"

精神神经紧张主要是由于外界环境刺激导致交感神经兴奋所引起的，缓解精神和神经紧张有以下几种方法： 1、应祛除诱因，比如脱离危险、缺氧、混乱的环境，转移至患者熟悉、安全的环境中。 2、咖啡、茶叶水、红枣汤等饮料具有静气宁神的作用，可用于缓解精神紧张。 3、听音乐、做运动也能转移患者注意力，从而缓解神经紧张。 4、极度紧张的患者还可采取药物治疗和心理疏导，治疗药物主要包括抗焦虑、抑郁药物和镇静、安眠药，常用的有盐酸氟哌噻吨、盐酸美利曲辛、帕罗西汀、度洛西汀、阿戈美拉丁、盐酸舍曲林、坦度螺酮、多虑平、舒肝解郁胶囊、劳拉西泮片、阿普唑仑、艾司唑仑等能够明显缓解紧张情绪，同时心理疏导也具有消除紧张心理的作用。

日常可以从两个角度理解紧张这个词，具体如下：1、心理层面，感觉精神不能放松，处于紧张状态；2、身体方面，肌肉不能放松，比较常见的表现如头皮发麻、发紧，有些患者感觉像戴着紧箍咒、罩了一个头盔或颈背部发僵、发板，这些都是肌肉及身体紧张的表现，还有人会出现尿频症状、心慌、气短，身体方面的症状都可能是紧张的一种表现。如果再同时出现这个情况，对于精神上的明显紧张，感到心情不能放松，一般是焦虑的典型症状表现，身体症状比较明显的焦虑表现，一般都适合药物治疗，及早就医，由医生来判断用什么药，需不需要用药以及用什么药来进行系统药物治疗。

"精神紧张，睡不着，要嘱咐患者放松心情，适当参加体育锻炼，适当进行户外运动，也可以在睡前听缓和的音乐，会有助于改善睡眠。上述情况有可能是焦虑症所引起，该病可发生于任何年龄，患者可以出现心理症状，也可以表现为躯体症状。心理症状时可以表现为焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕。躯体症状时可以出现入睡困难，睡眠时做梦较多也可以出现心悸、胸闷、气短、头痛、头晕、头胀，严重时患者也可能会出现二便障碍，主要是抗焦虑治疗，常用的药物有坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮等等。"

神经紧张要考虑是不是焦虑症，如果与现实状态不相符合的过度的紧张、担心、害怕，有些人甚至坐卧不安。 另外还有植物神经功能亢进的表现，心悸、胸闷、憋气、身上忽冷忽热、出汗、手抖、肌肉颤动，这种情况持续存在超过两个星期以上就需要考虑是焦虑症。 焦虑症的治疗主要是可以选择苯二氮卓类的镇静安眠药，也可以选择一些抗焦虑的药，丁螺环酮这一类的药物来进行治疗。可以选择具有抗焦虑作用的抗抑郁药来进行治疗，比如帕罗西汀、托莫西汀这一类的药物。