睡觉起来全身酸痛怎么回事

"睡眠是用来放松身体恢复体力的，所以正常在睡醒之后不会出现全身酸痛的临床表现。如果在睡眠之后出现全身酸痛，首先见于受凉，在季节交替的时候或者没有盖被子，会因为受凉导致全身的肌肉收缩引起疼痛，而且酸痛是肌肉疼痛的性质，所以可以考虑由于受凉所引起的，通过洗热水澡症状会缓解。除此之外，也不排除是因为患者睡软床所导致的，因为软床对脊柱没有任何承托性，会睡起来比较累，建议患者更换硬板床，症状就会随之缓解。"

睡觉出现全身酸痛，首先要考虑有没有因着凉导致感冒引起，尤其是感冒合并发热的时候，全身酸痛可能会更明显，临床上也会表现出头晕、头痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状。 其次要考虑有没有在患病的前一天过度的疲劳，像长途的旅游、行走等造成肌肉里面乳酸沉积，出现浑身疼痛的症状。再次由于睡姿不对，导致局部肌肉受压出现酸痛症状。 最后要排除有没有风湿免疫系统的疾病，比如类风湿的关节炎，也有可能会导致浑身酸痛的情况。如果症状比较明显，建议还是到医院里面进一步就医，明确诊断并及时治疗。

"睡觉全身酸痛怎么回事？睡觉时感觉全身酸痛的原因很多，主要见于几下几种：\n第一、多见于睡眠时间太长，但睡眠质量不高，短期出现这种情况通常见于熬夜、连续的劳累加班、透支睡眠、生物钟紊乱而引起的不良反应。如果白天情绪波动大、暴饮暴食、大量饮酒等特殊原因，也会导致晚上睡眠质量下降。\n第二、由于睡眠的环境原因，也可以导致睡眠质量差，例如床垫过软，脊柱周围韧带和椎间关节负荷过重，睡眠时身体无法放松，就会引发睡眠的时候全身酸痛。\n第三、如果长时间保持一个睡姿或者睡觉的姿势不正确，容易导致疲劳引起肌肉的酸痛。\n如果是这些原因引起，可以适当的加强体育锻炼、释放压力、疏导情绪，经过各种调整，近期内是可以缓解的。如果依然感觉全身酸痛，也有可能是疾病原因引起，可以去医院进行详细的检查，明确是否有发烧，是否患有脊柱关节病、腰椎间盘突出、类风湿性关节炎等等疾病。"

引起晚上睡觉的时候出现全身酸痛的症状，首先考虑有没有腰椎的退行性病变，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，会导致出现晚上睡觉的时候腰背部的酸痛，而且大多合并出现下肢神经压迫的麻木、无力等症状。 再一个，感冒、发热也会导致晚上睡觉出现全身酸痛的症状。 还有就是比较常见的是由于姿势不对、着凉、外伤或者劳累等导致的局部肌肉、韧带、筋膜等软组织的劳损所致，乳酸堆积或者是肌酸激酶升高，出现局部的酸痛、活动受限的症状。 出现了上述症状以后可以采取保守治疗，建议患者卧床休息，给予局部的热敷、理疗对症治疗，避免着凉，使用非甾体类的消炎镇痛药物或者是活血化瘀的药物对症治疗，一般可以获得比较好的临床效果。 对于出现晚上睡觉全身酸疼不适，原因不明的时候，一定要去医院及时的就诊，完善相关检查，明确病因，给予针对性的治疗。

"睡觉早上起来全身酸痛，可能的原因包括睡觉的时候着凉引起的一些感冒等情况所导致的全身酸痛。另外还有可能是在睡前的头一天有一些剧烈的活动或者是劳动，引起的肌肉无氧代谢导致这种乳酸堆积引起的全身酸痛。另外还有可能是由于睡姿不良或者由于睡觉的时候床垫不合适，而引起的这种睡觉的时候导致的肌肉、筋膜的劳损等情况，而导致全身酸痛的现象。如果经常出现这种睡觉早上起来全身酸痛，活动之后好转，就要考虑要更换睡眠的床垫或者是要改变一下睡眠的姿势，以免经常出现肌肉、筋膜的劳损，时间长了可能会导致一些颈椎、腰椎的损伤。"

如果患者睡觉起来后发现全身酸痛，通常需要考虑以下几种可能性：1、床垫过软或过硬：床垫太软会使患者的腰椎处于非生理状态，此时腰椎处于凹陷状态，会导致身体越睡越痛。而床垫太硬，患者的皮肤凸起部位与床垫会产生挤压，从而导致睡觉睡得全身酸痛，此时可以选择更换床垫；2、睡觉姿势不合适：通常患者在更换睡觉姿势后全身酸痛症状会得到缓解；3、腰部疾病：如腰椎间盘突出症，或腰部近期受过外伤，以及肌肉劳损、腰肌扭伤等原因，此时患者应该进行腰椎的核磁功能检查，排除腰椎间盘突出压迫脊髓，引起的腰部疼痛的可能性。另外，腰肌劳损、腰部病变、腰部肌肉拉伤、腰部过于劳累等问题，也会引起睡觉睡得全身酸痛的症状；4、强直性脊柱炎：常见于年轻患者，通常为45岁以下的人群，在晚上睡觉或早起时出现腰部僵硬、疼痛，在起床活动后症状会改善，如果患者症状持续超过3个月，需要到医院进行骶髂关节的核磁共振，并且抽血化验血沉、C反应蛋白、HLA-B27基因的检查等，以排除或诊断强直性脊柱炎。

"睡觉做梦起来全身酸痛是发生了睡眠障碍，多梦是睡眠障碍中最常见的类型，主要原因是患者压力过大、思虑过多，部分患者会有焦虑症，主要表现为胡思乱想、脑子安静不下来、遇到事情容易发脾气、烦躁、怕吵。如果晚上睡眠时多梦，会影响睡眠质量，虽然患者睡眠的时间足够长，但是白天起床后仍旧有明显的困乏感，感觉睡眠不足。如果睡眠过程中姿势异常，导致肢体僵硬，睡醒后就会全身酸痛，有明显的疲劳感。如果出现这种情况，可以针对其诱因进行调节，自行调节情绪，效果不佳时要加用抗焦虑药物，比如多虑平、丁螺环酮，也可以使用安神的中成药，比如甜梦胶囊、枣仁安神胶囊、舒眠胶囊等。"

如晚上睡觉时全身酸疼，通常有如下几个因素： 第一、最常见的因素是感染性的因素。无论身体感染细菌、病毒、病原微生物、支原体、衣原体等，体内都会释放炎症介质。上述炎症介质包括组胺、缓激肽、白三烯、前列环素等，在体内释放游走时，就会产生致痛因子，会导致身体的周身酸疼的临床症状和表现。 第二、如果晚上睡觉时全身酸疼，还跟白天运动量过大，或运动方式方法不正确而造成的无氧代谢增多，无氧代谢增多时会在体内释放过量的乳酸，乳酸会在骨骼肌相对发达的地区，造成全身酸疼的临床症状和表现。 第三、如出现中暑的热痉挛、热衰竭、热射病时，也会出现终身横纹肌溶解，而导致的睡觉时全身酸疼的临床症状和表现。 第四、一些少见疾病，例如结缔组织病、风湿病、类风湿病也会出现上述临床症状和表现。

"在日常生活中，病人出现在睡觉时有全身酸痛现象，可能是因为病人在白天活动量较大，或者是在剧烈运动后没有及时得到休息，导致了全身部位的肌肉出现了乳酸堆积，有肌肉内的营养代谢障碍。病人在睡觉、卧床休息后，就会产生酸痛的症状。在治疗时，可以嘱咐病人进行适当的全身活动，同时要注意全身的保暖，不要着凉。可以进行局部的中药熏洗，或者配合红外线治疗、中低频电疗、生物电治疗等。还可以采用传统中医手法，进行酸痛部位的按摩，可以促进局部血液循环、加速乳酸代谢，能够起到缓解酸痛的作用。"

女性睡觉醒来出现全身疼痛，有可能是以下的原因引起的： 第一、有可能前一天做了太劳累的活动，或者做了全身性的剧烈运动，时间比较长，从而导致乳酸积聚在全身的肌肉里，刺激肌肉出现全身肌肉的酸胀、疼痛、乏力等情况。一般这些情况休息两三天，等乳酸代谢完毕之后，就能够慢慢消失。 第二、有可能是床垫的问题，例如床垫太软，或者床板太硬，导致睡觉时，腰背部的肌肉必须长期用力收缩，维持正确的体位，从而导致腰部或者背部的肌肉出现劳损性的疼痛。这种情况，起床活动或者更换床垫能够解决根本的问题。 第三、有可能是睡觉时不小心着凉，从而导致了上呼吸道感染，如果是病毒感染，也可以侵犯全身的肌肉关节，导致肌肉和关节的酸胀疼痛等情况。一般还会伴随有发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、咽痛等症状。