有来医生
分享至
  • 复制链接
取消
点击这里 让更多人看到

晚餐吃什么最减肥

王靖红普通内科主任医师
哈尔滨市骨伤科医院三甲
咨询
播放语音内容
01:14
晚餐吃热量含量较少的食物可以有效减肥,减肥的人群应适当控制饮食,早餐要注意补充营养,午餐应适当减量,晚餐应吃蔬菜、水果等帮助减肥。晚餐应拒绝高热量、高糖的食物,以免造成脂肪堆积,食用蔬菜沙拉可以帮助减肥,吃一根黄瓜或者一个苹果,既可以补充营养,又能够最小程度的增加热量。
蔬菜的热量含量低,且富含植物纤维,能够促进肠道蠕动,帮助体内脂肪的代谢,晚餐喝一杯酸奶也能够促进减肥,酸奶中含有多种益生菌,能够清除肠道中多余的油脂。如果身体素质较好,减肥期间晚餐可以选择不吃,能够更好的达到减肥的效果,晚餐多喝水能够促进新陈代谢,帮助减肥。
2023-12-03浏览27648次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
普通内科医生推荐

相关推荐

焦占江副主任医师
聊城市第二人民医院三甲
腹主动脉瘤怎么治疗
"腹主动脉瘤的治疗包括药物治疗、手术治疗和腔内治疗。其中,手术治疗是腹主动脉瘤的主要治疗方式。但是随着医学的进步、腔内治疗材料和技术的发展,越来越多的腹主动脉瘤倾向于腔内治疗。药物治疗主要是包括控制患者的血压、心率、血脂、戒烟等措施,可以一定程度上控制动脉瘤直径的增加。手术治疗有严格的适应症,其中有以下几个方面:1、腹主动脉瘤的直径大于或者等于5.5cm者。2、随访过程中直径每年增加,且超过1cm者。3、有症状的腹主动脉瘤。腔内治疗是一种微创手术方式,手术适应症和禁忌症基本上与开腹手术相同,特点就是创伤小,避免了传统手术带来的巨大痛苦,降低了病人心、肺等重要脏器并发症的发生率和死亡率,现在越来越多的应用于临床。"
郭平凡主任医师
福建医科大学附属第一医院三甲全国第84
腹主动脉瘤怎么治疗
现在腹主动脉瘤随着人口老化,发病率越来越高。该病主要是动脉硬化引起,是动脉的退行性变所导致的。它治疗的方法可以根据瘤体症状还有大小,以及患者的全身情况而定。一般来说有症状的病情,不论瘤体大小都要积极治疗,甚至有的人要做急诊治疗。比如有溃破的或里面有夹层形成的,总的来说症状越重,治疗的迫切性越强;没有症状的患者,一般根据瘤体大小进行治疗,男性一般要5.5cm以上,女的一般是最大的5cm以下。全身性手术,对于医疗条件比较好的患者,要严格按照这个指征来手术;如果一些偏远地区,医疗条件不发达的。如果是出现急诊情况下,往往做的来不及。对这些患者,我们指征可以放宽一点。具体的治疗不论大小,如果是无症状的,都可以接受药物治疗,这属于基本治疗。如果达到开刀指征的,那应该要开刀。开刀也有两种方法,一个就是传统的开刀,还有一个是微创治疗。随着人民生活水平的提高,材料逐渐改进,现在大部分患者都接受微创治疗。一般来说如果条件好,患者今天进行微创治疗,明后天就可以出院。
欧阳洋副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15
腹主动脉瘤怎么治疗
腹主动脉瘤患者腹主动脉比正常人直径扩大超过50%,亚洲人通常腹主动脉直径>3cm称为腹主动脉瘤,存在手术指征。腹主动脉瘤手术方案主要有以下两种:1、开腹腹主动脉瘤切除术配合人工血管置换术:将病变腹主动脉完全切除,应用人工血管重新吻合代替病变血管;2、腹主动脉支架植入术:通过微创介入方法将支架植入到病变腹主动脉内,隔绝原有的腹主动脉瘤,使血流从正常支架内通过,从而达到治愈。两种方法各有利弊,适用人群不相同,对于年轻患者推荐进行开腹人工血管置换,对于年长患者推荐微创方法。
李振凯主治医师
中国人民解放军火箭军总医院三甲
腹主动脉瘤怎么治疗
"腹主动脉瘤的治疗方法要根据患者瘤体的大小、患者的症状,以及患者的身体情况决定。腹主动脉瘤的治疗方式有手术治疗、腔内支架治疗和药物治疗,一般以手术治疗为主。如果患者是有症状的腹主动脉瘤,腹主动脉瘤直径又比较大,建议患者接受手术治疗。如果患者年纪比较大,不能耐受手术,可以选择药物治疗,比如血脂康胶囊等。也可以使用腔内支架进行治疗,如果选择手术,风险会比较高。研究结果显示患者接受腹主动脉瘤手术之后5年存活率大概在70%左右,10年存活率大概在40%左右。建议患者平时戒烟戒酒,可以适当活动,避免剧烈运动,积极配合医生的治疗。"
张天华副主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67
腹主动脉瘤怎么治疗
腹主动脉瘤的治疗包括开刀手术和介入手术: 第一、开刀手术实行的是腹主动脉瘤切除人工血管置换术,由于手术切口较大,需要置换较长度的人工血管,因此手术创伤较大,术后并发症相对较多。 但是对于年龄在60岁以内,身体状态条件比较好的还是建议开刀手术,术后复发率相对较低。 第二、腹主动脉瘤的介入治疗,介入治疗是行双侧股动脉穿刺治疗,安放覆膜支架从而隔绝主动脉瘤,以达到封闭主动脉瘤的目的。 手术微创,创伤小,但是费用相对高昂且医保报销比例低,对于年龄在60岁以上,特别是身体状态不能耐受大开刀手术的患者,建议进行腹主动脉瘤介入手术治疗。
薛辉副主任医师
清华大学第一附属医院三级
怎么治疗腹主动脉瘤
腹主动脉瘤的治疗方法如下:1、传统的开腹手术:即打开肚子,找到腹主动脉瘤的病变位置,同时做体外循环,把瘤变切除,同时缝入人工血管,恢复腹主动脉的连接,但是这种方法创伤比较大,病人恢复起来较慢,同时对其他血管有一定影响,比如肾动脉、髂动脉并发症;2、微创手术:经股动脉置入带支架的人工血管,从腔内放入支架把血管撑开,覆盖到腹主动脉瘤的位置,防止病变进一步发展,做腔内的治疗。相对来说创伤比较小,病人恢复也比较快,病人更乐意接受介入的方法。医生会根据患者的具体情况选择更适合的治疗方法。
蒋劲松主任医师
浙江省人民医院三甲
腹主动脉瘤怎样治疗
腹主动脉瘤尽早发现、尽早治疗很有意义,可通过B超、CT等早期筛查发现。早期筛查以后可以到专科就诊,疾病治疗通常要到血管外科进行。血管外科通过微创治疗方法,即在腹股沟打两个1cm左右小孔,将支架输送到腹主动脉,以排除腹主动脉瘤。腹主动脉是腹腔里最粗的动脉,直径为2cm左右,腹主动脉瘤相当于局部血管扩张到3cm,即要扩张到原来血管直径的1.5倍以上。腹主动脉瘤被医生称为定时炸弹,随着血压增高或者撞击等,都会造成破裂。一旦破裂,抢救成功率非常低,会立即出现休克,造成死亡。所以不要等破裂时再抢救,对生命危害比较大,要尽早治疗。
张丽峰副主任医师
成都中医药大学附属医院三甲
什么是腹主动脉瘤
腹主动脉瘤指人体腹主动脉管壁呈瘤样扩张,直径一般超过50%,常见病因包括吸烟、高血压、血管壁弹性降低,发病隐匿且进展缓慢,如出现腹主动脉瘤破裂,可导致失血性休克,甚至死亡。临床上以中老年人群相对多见,中青年多与感染有关,如衣原体感染、梅毒感染破坏血管壁导致其变薄弱,继而出现动脉瘤。其次,创伤、高血压、糖尿病、长期吸烟,均会导致血管瘤壁逐渐增大,最终发生腹主动脉瘤。
张天华副主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67
腹主动脉瘤是怎么引起的
腹主动脉瘤形成的原因常见以下几种: 第一、动脉粥样硬化,很多老年患者在有动脉粥样硬化的基础上伴有高血压,在高血压的不断刺激下,腹主动脉逐渐扩张,呈瘤样改变,当瘤体≥5cm的时候,就有破裂的风险。 第二、其它少见的病因,包括感染、外伤以及梅毒,还有先天发育不良以及结缔组织病等,都可以导致腹主动脉瘤的形成。 第三、除了常见的病因以外,腹主动脉瘤还有一些常见的致病危险因素,包括吸烟、高血压、高龄,以及男性,特别是男性较女性腹主动脉瘤多见。 因此,对于50岁以上有高血压病史的患者,建议每年用主动脉彩超来筛查一下腹主动脉瘤。
曹文东主任医师
山西白求恩医院三甲
腹主动脉瘤治疗方法
腹主动脉瘤是指腹主动脉局限性扩张,并超过正常值的1.5倍以上。传统治疗方案主要是将病变血管切除,后用人工血管进行置换,此手术方案创伤比较大,尤其是腹主动脉瘤病人通常年龄较大,病人耐受手术能力差,因此风险比较高。随着医学进步,目前可采取介入微创办法来解决问题,即通过大腿根部腹股沟区1cm的切口,将带膜支架植入腹主动脉内,让支架搭在两侧相对正常血管上,这称为腔内搭桥或腔内隔绝,将瘤体隔绝在带膜支架外,使瘤体不再遭受压力,可避免破裂风险。相对于传统方法,介入办法最大的好处是微创,病人在清醒下完成手术,手术结束后在床上只需要平卧24小时,就可以和正常人一样下地活动,所以称为微创治疗办法,并且可以达到和传统手术差不多的效果。