吃什么可以提高孕酮

孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中黄体分泌的一种激素，调节女性的内分泌，女性孕酮低容易导致流产，所以一定要引起注意。孕酮低的孕妇应在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理，黄豆中维生素B含量丰富，有稳定情绪、助睡眠的作用。重要的是黄豆中含有大豆异黄酮，有促进孕酮值升高的作用。可以将芹菜、金针菇加水适量煎煮，芹菜中含有孕酮，这样吃既有营养又补充了孕酮。吃新鲜的水果也有助于改善孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果，都可以帮助女性补充维生素，使孕酮低的情况得到改善。