抑郁症饮食要注意什么

抑郁症患者的饮食注意事项有：一、及时补充营养，有利于疾病的康复。建议高蛋白、高纤维、高热量饮食为主，并注意辅食润肠的食物，以保持大便的通畅。多吃富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。二、补充足量的水分，维持脏腹的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。三、忌食辛辣、烟、酒等有刺激性的食物。因为引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质，有选择的选用适合自己的食物，有利于身体的健康和恢复。