孕酮低吃什么可以提高

含有丰富的大豆异黄酮和天然维生素E的食物，是可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮的。
还可以适当的吃含有果胶，还有膳食纤维丰富的食物，比如桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度的波动。柠檬含有丰富的维生素C、柠檬油精、生物类黄体酮素，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁的吸收提振精神。姜有助于增进食欲，促进新陈代谢，保暖身体，是最佳的温热食品。