催眠穴位有哪些

催眠的穴位有很多，在中医理论中印堂穴、太阳穴等头部穴位进行适当按摩，有助于催眠；还有手上的内关穴、脚上的三阴交等，对于改善睡眠效果都不错。穴位按摩也分为补法和泻法，需要在医生的指导下有针对性的进行按摩，对于治疗失眠的实证和虚证都有好处。
个人比较推崇三阴交的穴位按摩，三阴交对于改善人体的阴阳平衡具有非常好的效果，通过适当按压，特别是睡前进行揉搓，可以明显调节肝经，使心烦气躁能够明显改善，有助于尽快进入梦乡，在临床中应用效果还是非常好的。