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孕妇吃哪些水果对胎儿好

邹爱霞产科副主任医师
济南市第二妇幼保健院三甲
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孕妇可以吃的水果有:
第一、葡萄,葡萄里面有很多的营养物质,比如钙、铁、胡萝卜素,如果孕妇在怀孕期间出现血压偏低或者体内循环不好,可以吃葡萄进行改善,葡萄有安胎的作用,能够促进胎儿健康的发育。
第二、可以选择吃樱桃,樱桃的含铁量比较丰富,长期吃樱桃能够补血,还能够促进肠胃的蠕动。
第三、孕妇可以吃西柚,西柚里面富含大量的叶酸,在怀孕过程当中叶酸是比较重要的。西柚里面的天然叶酸能够促进胎儿的发育,预防胎儿出现发育迟缓。
第四、孕妇可以吃杨桃,有降血脂和降胆固醇的作用,对高血压也有很好的预防作用,还能够保护孕妇的肝脏。
2023-09-25
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