肠道益生菌，顾名思义是有益于人体身体健康的一些细菌，医学上的定义是一类可以通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡，而发挥作用的活性微生物。提到菌群平衡，要知道的是正常人体肠道内是有多种细菌共同寄生的，有好的细菌，也有坏的细菌。
坏的细菌包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，好的细菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、粪链球菌等，也就是我们说的益生菌。益生菌可以给肠道建立保护屏障，抑制坏的细菌生长，肠道内菌群处于平衡的状态，如果各种原因导致平衡被打破，坏的细菌就会过分生长，入侵肠黏膜，从而导致疾病的发生。因此，在某些肠道疾病时需要适时的补充益生菌。
坏的细菌包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，好的细菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、粪链球菌等，也就是我们说的益生菌。益生菌可以给肠道建立保护屏障，抑制坏的细菌生长，肠道内菌群处于平衡的状态，如果各种原因导致平衡被打破，坏的细菌就会过分生长，入侵肠黏膜，从而导致疾病的发生。因此，在某些肠道疾病时需要适时的补充益生菌。