焦虑症总觉得自己要死怎么办

"总觉得自己有病，在临床上需要进行系统、规范的检查，对于心理疾病的诊断，要排除躯体疾病。如果经过医生的系统、规范的诊疗，没有发现相应的躯体性疾病，就应该放松自己内心的压力，不要去猜忌，要能够去面对和接纳自身的状态，并非是躯体疾病导致的。在临床上可以采用心理治疗的方法，特别是支持性的心理治疗，要耐心的去倾听患者的心声，让患者能够有效的表达出自己的焦虑、抑郁等情绪，在一定程度上可以起到缓解的作用。另外，如果这种情况严重影响到工作、生活等社会职业功能，需要进行药物治疗。主要的药物是抗焦虑或者抗抑郁的药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂或者苯二氮卓类药物等。临床上可以予以帕罗西汀、舍曲林、度洛西汀或劳拉西泮、艾司唑仑等药物进行系统治疗。"

"总觉得头晕要查找导致头晕的原因，年轻患者可能和睡眠不足、长期用脑过度有关，要及时的调整生活规律，改善睡眠，减少脑力活动。有些患者头晕可能和贫血有关，可以通过查血常规来确定，有贫血的患者要查找导致贫血的原因，同时要给予补血的治疗。\n老年患者发生头晕和脑动脉硬化有关，平时生活中要清淡饮食，少吃油腻的食物，同时给予预防动脉硬化的药物，比如抗血小板的药物、降脂稳定斑块的药物，给予改善脑供血的药物治疗。患者经常出现头晕可以见于心脏疾病，有些患者可以是严重的心脏瓣膜疾病，治疗可以置换心脏的瓣膜，有些患者可能是严重的心律失常，要给予抗心律失常的药物治疗，如果是严重的心动过缓需要植入心脏起搏器。"

"如果痛经非常严重，最紧急的缓解办法是：1、马上喝一碗热的红糖姜片水，同时用热水袋敷下腹部，主要是通过热循环使月经血流出得更顺畅，有效的缓解痛经。2、有药物的情况下，可以口服益母草胶囊、田七痛经胶囊、丹莪妇康煎膏、经带宁，都会有效的缓解痛经。对于痛经的病人，查清楚引起痛经的原因非常重要，建议在月经干净以后做B超检查，了解子宫发育是否正常、是否有子宫内膜异位症的病灶，也要排除是否有盆腔炎症的可能，根据结果针对性的用药治疗。"

"总觉得肛门有坠胀感，应该及时的进行肛门镜检查，因为最常见的原因就是痔疮所导致的，尤其是内痔，在暴饮暴食、酗酒以及长时间的坐位之后，会导致肛周静脉血液回流不良，而诱发痔疮的发生，或者导致内痔的加重，甚至还会有排便带血的现象。肛门镜检查可以直观的发现内痔痔核形成，局部充血水肿，可以选择应用痔疮栓剂外用，能够改善局部的症状。另外，注意肛门周围卫生，改善饮食结构，最好是多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成按时排便的习惯，可以适当的进行肛提肌收缩锻炼的运动，能够改善局部的血液循环，缓解坠胀感，必要时也可以选择手术治疗的办法将痔疮切除。"

"总觉得自己得了艾滋病，在临床上又叫艾滋病恐惧症。患者主要是怀疑自己得了艾滋病，会不断的反复的去检查，包括做艾滋病的抗体检测，通过检测并未发现有感染艾滋病的迹象，但是患者仍然感觉痛苦。在临床上往往这些人群有认知上的不合理，也就是说，对于艾滋病有灾难化、绝对化的认知。患者往往社交交往能力明显减退，因为害怕会感染艾滋病，有时候会拒绝参与各种活动。针对这种情况，临床上采用心理治疗和药物治疗。心理治疗主要采用认知行为疗法，改善患者不合理的认知模式，重建认知体系，达到治疗的作用。药物治疗以抗焦虑药物为主，主要是应用劳拉西泮、阿普唑仑等药物，或者抗抑郁药物如帕罗西汀、舍曲林等，治疗效果良好。"

"经常觉得口干可能有几种疾病：\n第一、精神性烦渴，可能是由于精神紧张或者各种心理因素所导致的口渴，只要喝水就可以或者是到心理科去咨询。\n第二、其它的是病理条件、病理情况下，比如尿崩症或者糖尿病，还有干燥综合征都可以明显地出现口干。尿崩症会出现多尿的情况，甚至在夜间都因为口渴而必须起床喝水。糖尿病会出现多饮、多尿、多食、体重下降，同时测血糖偏高。而干燥综合征同时会出现口干、眼干等其它情况，化验血象应的抗体会升高，建议觉得口干的患者需要到医院去就诊，排除相应的疾病。"

"得了焦虑症首先应当到专业医生处诊治，由专业医生给予专业的诊治，主要应当通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳，但是需要通过反复试验，以寻找最合适的治疗方法，如下：\n1、焦虑症患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，所以心理治疗是尤为重要。焦虑症患者对事物的认知扭曲，是造成疾病长期不愈的原因之一，所以认知行为治疗是非常重要，可以达到治疗焦虑症目的的手段。心理支持治疗是通过心理教育，向患者解释有关的疾病知识，降低患者对疾病的继发焦虑。通过医生的倾听、鼓励、支持等技巧，向患者传达积极的情绪，促进治疗依从性。\n2、专业的医生还应当给予病人药物的治疗，病人应当在医生指导下，使用苯二氮䓬类药物，以及5-羟色胺再摄取抑制剂等等一些药物。"

如果觉得自己最近有些焦虑，需要寻找原因，去除引起焦虑的原因。多做深呼吸和自己喜欢的事情，可以疏散情绪，也可以多做运动。如果进行上述调整后还不能改善，这时可以通过药物治疗改善焦虑情绪。如果是一过性焦虑，吃药时间较短，改善以后停药即可，如果焦虑情绪持续时间比较长，比如几个月，此时可以长期服一段药物，情绪彻底改善以后、焦虑症状、睡眠症状、情绪症状，也会得到彻底改善，此时药物可以逐渐停止。吃药的同时，自身要有健康的心态，改善不良生活习惯，多做运动、锻炼，多与人进行交流，做自己喜爱的工作，才能彻底治愈焦虑。

"焦虑症患者需要心理治疗和药物治疗的综合性治疗，常用于焦虑症患者的心理治疗方法，有认知治疗、行为治疗、认知行为疗法和积极支持性心理治疗。患者的个性是对现实不满意、对人生期望的过高，因此常常往坏处想，担心结局不妙等等，因此这些歪曲的认知是导致疾病迁延不愈的原因，所以有必要矫正歪曲的认知。\n还有其他的行为方法，如放松训练、系统脱敏治疗等等，也常常收到比较好的效果。常用的药物治疗是苯二氮䓬类药物，它是广泛应用的抗焦虑药，作用强、效果快、比较安全，但不可长期、大量应用，因为容易有成瘾性。其他的药物如β受体阻滞剂心得安也有比较好的效果，还有其他的新型抗焦虑药、抗抑郁药，也常常可以用于焦虑症的治疗。"

焦虑症的治疗，在临床上焦虑症达到一定程度，是一种疾病状态，疾病状态需要积极诊治，个体已经到相当的严重程度，可以快速用药物来治疗，具体治疗方法如下：1、药物治疗：药物会很快速的帮助个体来缓解症状。所以焦虑症主要用药物来控制，药物涉及到比较多；2、心理治疗：对于轻度、中度的焦虑症，国际治疗焦虑障碍的首选是心理治疗，从心理学的角度来看，是一种心理冲突的外在表现。心理冲突需要心理治疗，通过心理治疗师来帮助个体来探讨自己内心的冲突原因在哪里，帮助患者来清除或者来认知自己的冲突源；3、非药物治疗：非药物治疗手段包括行为干预，如当焦虑时，可告诉患者小的技巧，如通过行为，来减轻缓解自己的心理冲动。因此，焦虑的治疗，重度以上的焦虑障碍首当其冲需要药物治疗，在药物控制症状的基础上，予以一定的心理治疗和心理咨询。如果中度和轻度焦虑障碍，可以首选心理治疗、心理干预、行为干预等。