哺乳期掉头发是指女性在生产之后头发异常脱落,大约在产后4个月后会有掉发现象,一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后加速进入突发期。这时如果经常有大压力或宝宝晚上哭闹不睡,问题更加严重。妈妈掉头发应该怎么办?第一、多补充蛋白质。头发最重要的营养来源是蛋白质,所以妈妈在饮食方面除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等;第二、心情舒畅。产前、产后容易精神紧张,在养育宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅、头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有利,还可美容,做个容光焕发的好妈妈;第三、适度清洗头发。健康头发的前提是清洁,头发根部的毛囊皮脂腺持续不断的活动,每天分泌的油脂容易粘附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发会变得黯淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时过多的油脂还是真菌细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。
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宋晓婕主任医师产科
武汉市第五医院
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擅长:外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫脱垂、子宫内膜异位症、外阴癌、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等常见、疑难妇产科疾病的诊断和治疗;生殖免疫及反复流产保胎治疗、不孕症的规范化治疗,高危病理产科综合治疗、腹膜外剖宫产手术,女性更年期及女性顽固性生殖道感染治疗,擅长妇科宫、腹腔镜手术;女性生殖道畸形,阴道私密整形,各种妇科良、恶性肿瘤手术的治疗,子宫脱垂阴式手术。
胡卫红副主任医师妇产科
航天中心医院
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李佳琦副主任医师妇产科
成都市第五人民医院
三甲
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擅长:妇科疾病、女性不孕症、卵巢囊肿、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、输卵管堵塞、阴道前后壁膨出、子宫内膜疾病、输卵管疾病、宫颈疾病、卵巢疾病等,熟练开展各类宫腹腔镜手术(宫腹腔镜下复孕术、卵巢囊肿剥除、子宫内膜息肉切除、子宫肌瘤挖除术、子宫粘膜下肌瘤切除术、子宫全切、子宫次全切、输卵管切除、附件切除术、输卵管开窗、宫腔镜检查、子宫内膜切除、阴式子宫全切、阴道前后壁修补等手术),及高危妊娠管理。
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