青少年失眠的病因

青少年失眠的原因可能和青少年生理、心理的发育过程有关系，比如学习上的压力，没有学习好，马上要考试了，可以引起紧张、焦虑、睡不着觉了。
平时和老师、同学关系不好，生气了，可能会干扰睡眠，包括跟兄弟、姊妹、父母如果有意见冲突、矛盾，也会引起睡眠障碍，所以青少年的失眠多半是和心理、生理的变化有关系。
要培养自己远大的理想和抱负，平时多看书、多学习，只有努力的上进，才能够克服失眠的状态，另外心胸要开阔。
有的时候青少年的失眠也和焦虑、抑郁有关系，抑郁症青少年的发生率并不低，所以应该警惕这方面的原因。