女人月经期间吃什么肉好

女性在月经期间由于失血量比较多有可能发生贫血，可以多吃含有铁元素比较丰富的肉类食物，比如牛肉、猪肝等含铁丰富的肉，有助于补血，缓解女性在月经期间的贫血现象。在月经期间可以多吃含有蛋白质比较丰富的肉类，有助于增加免疫力，可以多吃鱼肉，并且鱼肉当中还含有氨基酸以及矿物质元素等成分，可以缓解女性在月经期间身体比较虚弱的现象。也可以适量吃羊肉，因为羊肉具有温补的作用，在月经期间吃羊肉有助于缓解气血虚弱的现象，并且也可以避免出现痛经的症状，但是女性在月经期间不可以过量食用肉类食物，容易出现消化不良的现象。