月经心情烦躁怎么办

月经期属于女性的特殊生理期，在这阶段由于体内的激素水平发生变化，人可以感到焦虑、烦躁、坐卧不安、神情疲乏以及饮食，睡眠障碍等一系列的症状。出现这种症状，首先要放松心情，调整心态，听轻松的歌，看轻松的杂志，加强体育锻炼，饮食方面清淡为主，避免各种刺激性食物的摄入。如果是症状比较明显，可以采取一些药物来进行治疗。第一、抗焦虑的药物，适用于有明显焦虑症状的人，可以考虑阿普唑仑或者黛力新等药物来进行治疗，最好是在门诊医生的医嘱下进行服用。第二、抗忧郁的药物，适用于有明显忧郁症状的人，可以考虑服用氟西汀，可以在黄体期用药，月经来潮前一周开始服用。第三、如果是有肢体水肿的，可以考虑适当服用螺内脂，可以减轻水钠潴留。还可以考虑服用复合维生素B也有助于改善经前期的症状。