在日常生活中有些食物可以帮助提高性功能，比如韭菜，中医称为起阳草，尤其是春天的韭菜更具有补肾壮阳的作用。在日常的生活中，早餐可以吃燕麦、蜂蜜，都是有很好的补肾、提高性功能的作用。平时也可以用枸杞子泡水代茶饮，长期的饮用也能达到提高男性性功能的作用。在日常生活中也可以根据需要多吃羊肉、狗肉，因为这些肉类都是偏温性的，具有药食同源的作用，具有很好的提高性功能的作用。
海鲜中的大虾、牡蛎、生蚝，也是传统的提高性功能的食物。但是在吃药食同源的食物过程中，也要在医生的指导下应用，比如本身就有虚火的情况，不能过食羊肉和狗肉，如果本身有尿酸高，也不能再吃海鲜，所以一切的进补都要在医生的指导下进行。
海鲜中的大虾、牡蛎、生蚝，也是传统的提高性功能的食物。但是在吃药食同源的食物过程中，也要在医生的指导下应用，比如本身就有虚火的情况，不能过食羊肉和狗肉，如果本身有尿酸高，也不能再吃海鲜，所以一切的进补都要在医生的指导下进行。