在我国14岁的男孩子身高在160-169cm都属于正常范围。孩子身高的影响因素:
1、家庭的遗传因素;
2、体育锻炼;
3、要保证充足的营养,良好的睡眠及生活习惯。
7-16岁是孩子快速生长阶段,是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高体重将迅速发育。这个阶段的孩子饮食活动量均大大增加,因此孩子要保证均衡的营养,积极参加体育运动,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。而且每天保证足够的睡眠,孩子的运动量加大,身体内所需要的营养物质也会随之增加,因此要让孩子保证均衡饮食,不要挑食,每天保证足够的睡眠都有利于孩子的成长。
1、家庭的遗传因素;
2、体育锻炼;
3、要保证充足的营养,良好的睡眠及生活习惯。
7-16岁是孩子快速生长阶段,是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高体重将迅速发育。这个阶段的孩子饮食活动量均大大增加,因此孩子要保证均衡的营养,积极参加体育运动,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。而且每天保证足够的睡眠,孩子的运动量加大,身体内所需要的营养物质也会随之增加,因此要让孩子保证均衡饮食,不要挑食,每天保证足够的睡眠都有利于孩子的成长。