锌是我们人体所必需的微量元素之一，它和我们的生长发育、生殖、免疫功能、内分泌都密切相关。不同的人群缺锌以后的临床表现不一样，比如儿童如果缺锌，可能造成味觉的障碍，比如不想吃饭、厌食、偏食；也可以对皮肤造成损害，特别是容易造成黏膜的损害，比如口腔溃疡、受伤以后伤口不容易愈合、脸上长痤疮。另外，生长发育有可能受到影响，比如身材矮小瘦弱、免疫功能低下、经常容易感冒发烧，而且智力也可能比同龄的孩子落后。
如果孕妇出现缺锌，可以出现妊娠反应加重，同时胎儿在子宫内的发育有可能会变慢，出现早产儿，出生的体重也有可能会低。而且分娩的时候有可能发生问题，比如分娩的过程延长，甚至流产、早产、胎儿畸形的发生率也会受到影响。如果成年男性缺锌，可以造成男性不育或者精子的数量、精子的活动度减弱。一般来讲，锌缺最好的办法是通过食补，我们可以吃虾皮或者紫菜、芝麻、花生、动物的肝脏、核桃，都有非常好的含锌量，但是食物补锌可能相对慢一些。如果是比较严重的缺锌，需要在大夫的指导下选择合理的药物来帮助患者。
如果孕妇出现缺锌，可以出现妊娠反应加重，同时胎儿在子宫内的发育有可能会变慢，出现早产儿，出生的体重也有可能会低。而且分娩的时候有可能发生问题，比如分娩的过程延长，甚至流产、早产、胎儿畸形的发生率也会受到影响。如果成年男性缺锌，可以造成男性不育或者精子的数量、精子的活动度减弱。一般来讲，锌缺最好的办法是通过食补，我们可以吃虾皮或者紫菜、芝麻、花生、动物的肝脏、核桃，都有非常好的含锌量，但是食物补锌可能相对慢一些。如果是比较严重的缺锌，需要在大夫的指导下选择合理的药物来帮助患者。