更年期吃什么补品

更年期的症状主要有潮热、疲劳、情绪不稳定等等，并且轻重不等。根本的原因是由于生理性或病理性所引起的卵巢功能衰退。卵巢功能一旦衰退，卵巢分泌雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体，一旦雌激素减少，会引发器官和组织的退行性变。女性可以补充类似于雌激素的保健品，比如大豆异黄酮、月见草、维生素E，都可以帮助缓解女性更年期的症状。