拉肚子应该注意什么

出现拉肚子的时候，一定要注意多喝水，一方面可以防止体内缺少水分而引起脱水，另外一方面也可以加快体内的新陈代谢，将有害的细菌排出体外。
拉肚子的原因可能是吃进去不干净的食物，或者油腻、辛辣、刺激性的食物。如果出现这种症状，在饮食上一定要引起注意，避免吃过冷、过硬或辛辣、刺激的食物，多吃易消化和新鲜的果蔬，多注意休息。
出现拉肚子也有可能是着凉引起，这时候一定要注意腹部保暖，避免腹部再次着凉，可以用热水袋敷一敷腹部。
如果长期处于精神过于紧张、压力较大的状态下也会引起拉肚子，这时候一定要注意保持一颗舒畅的心情，尽量避免心情过度紧张。