奶少不够吃怎么办

奶少不够吃怎么办，应明确引起奶少的原因，可以分为乳汁分泌不足和乳腺导管堵塞两种情况。若是乳汁分泌不足，首先应调整哺乳习惯，增加婴儿吸乳次数和时间，因为婴儿吸允过程中，可以有效刺激乳头，使泌乳素增多，从而引起乳房分泌乳汁增多。其次，整个孕期应加强营养，多食用富含维生素及高蛋白饮食，如牛奶、鲫鱼汤等，避免进食过多可能引起内分泌激素紊乱的食物或药物，最好在哺乳期保持良好情绪，避免生闷气和闷闷不乐。若是乳腺导管堵塞，应予以乳房局部热敷，并在专业催乳师指导下，进行合理乳房按摩，促进乳汁排出，若是乳腺导管患有占位性病变，应及时至正规医院乳腺外科行手术治疗。