排卵期情绪暴躁怎么办

排卵期的时候如果情绪暴躁，主要是因为这个期间体内的激素水平会出现比较大的变化，所以会导致情绪上出现改变。第一个，从自身要调整好，要管理好自己的情绪并且多接触正能量的人，看正能量的电视并且多参加社会活动，可以舒缓脾气暴躁的情况。第二个，可以口服维生素B6，维生素B6有舒缓情绪的作用，口服之后会改善这种临床症状。第三个，适量的运动也能达到舒缓情绪的目的。一旦出现情绪上的改变，可以通过上述方法给予积极的处理，可以缓解排卵期情绪暴躁的症状。