缓解考前紧张的方法

"女性在整个怀孕期间需要经历怀胎十月，在这长时间段内有性生活需求是很正常的，怀孕中期一些女性想自慰缓解这种性需求，但是在自慰时不敢性高潮，其实这种担心是多余的。无论是在怀孕中期采取自慰，或者同房性生活的方式来满足性需求，都是可以性高潮，虽然性高潮时会引起子宫轻度收缩，但是在孕中期子宫相对比较稳定，即使发生轻微的性高潮或者轻微宫缩，往往也不会引起先兆流产。因此孕中期自慰是可以引起性高潮的，但是要注意不要自慰的次数过多，一般一周一次左右比较合适，或者最好选择同房性生活的方式满足自己的性需求，如果想选择自慰，一定要注意卫生，避免引起妇科炎症。"

怀孕中期是指怀孕3-7个月之间，这是孕囊生长发育比较迅速的时间段，在这个时间节点子宫相对比较稳定，不容易出现宫缩。 一般在怀孕中期如果排除一些特殊情况，是完全可以同房，在同房时也可以出现同房高潮，也就是性高潮。出现性高潮时虽然会对子宫产生轻度刺激，甚至引起轻微宫缩，但是这种刺激比较弱，而且强度也不大，这种情况下不会引起流产、早产或者其他异常情况。 但是要注意同房之前需要排除以下几方面的情况，包括前置胎盘、宫颈息肉、阴道流血、胎膜早破、阴道炎症等，出现这些情况时在怀孕中期不能同房，否则会加重病情，或者对胎儿造成影响。

对于怀孕中期的女性，如果确实有生理需要，可以考虑进行自慰，既可以用手抚摸阴蒂自慰，也可以用手伸进阴道内自慰。只是在用手伸进阴道内自慰时，有以下注意事项：首先，不能用力过猛；再次，必须要清洗注意卫生，以免引起阴道内的感染。 如果用力过猛，会导致宫腔内的出血，而引起先兆早产，甚至是早产出现。但是孕中期自慰，只要频率不是特别多，往往对孕妇和胎儿都不会有明显的不良影响，所以在怀孕中期才可以适当自慰来缓解生理需求。

在怀孕中期的时候，同房可以高潮，但是一定要注意次数，在同房的时候还需要注意，不要压迫到腹部，避免压迫子宫导致子宫收缩，会刺激胎儿，严重的时候，还容易导致流产的几率增加。 在怀孕前3个月，或者是怀孕后3个月的时候属于是特殊保护时期，前3个月胎儿没有完全发育成型，如果同房会增加流产的几率。 在怀孕后3个月的时候子宫增大，而且比较敏感，受到刺激之后会容易导致子宫收缩，增加早产的几率或者在同房的过程当中。由于动作太粗暴或者动作太剧烈，容易导致羊膜囊早破，导致羊水流出会增加胎儿的风险。

在怀孕中期，如果没有异常阴道流血或者剧烈腹痛，是可以有性生活的，而且性生活时也可以有性高潮。 但是性高潮是存在一定风险的，因为性高潮时女性会出现性兴奋以及肌肉收缩，往往会刺激子宫，引起子宫收缩。 但是绝大部分的性高潮，所引发的子宫收缩都是比较轻微的，属于假性宫缩的范畴，并不会对身体产生很严重的影响。 所以在性高潮以后，要注意是否出现剧烈的腹痛以及阴道流血，还有胎动情况。如果没有剧烈的腹痛，也没有阴道流血，胎动也很正常，就说明没有对胎儿产生影响。 但是如果出现胎动减少，剧烈腹痛或阴道流血，提示出现先兆流产，应该及时来医院做B超，以及使用药物进行治疗。

"一天自慰一次也就是一天手淫一次，频率过高，对泌尿生殖系统健康不利。\n手淫主要是指在具有规律的性生活前，通过双手模拟性活动来满足自身的性需求，促进精液排出体外。如果频率不是过高，动作幅度不是过大，手淫对身心健康都存在好处，不必谈虎色变，但是如果频率过高或者动作幅度过大，就会导致泌尿生殖系统健康受损，出现腰膝酸软、疲乏无力等肾虚的表现，有可能出现前列腺炎、精囊炎等等疾病，所以降低手淫的频率还是很有必要的。"

"孕晚期尽量不要自慰高潮，孕妇应该控制自己的欲望。因为自慰如果不注意卫生，可能导致细菌进入子宫，导致胎儿宫内发生感染。其次，如果动作过于剧烈，对胎儿也会造成一定的伤害，尤其是在孕晚期更应该注意，尽量不要自慰，以免子宫剧烈收缩造成流产、早产以及阴道出血、肚子疼痛剧烈等现象。如果自慰达到高潮的话，下肢肌肉会有规律的持续收缩，对胎儿也会造成物理性伤害。孕妇为了宝宝的健康，最好控制一下自己，尽量不要自慰。"

在月经期自慰可以达到高潮，但是不建议患者在月经期间自慰。在月经期间，由于月经血的冲刷，会破坏阴道的菌群，导致阴道的菌群暂时失调，那么阴道的抵抗力相对比较低。 而且阴道内有血液，血液是细菌最好的培养皿。如果自慰的时候没有做好卫生工作，很有可能会引起炎性疾病的发生。 阴道炎性疾病治疗不及时，有可能上行感染导致盆腔炎性疾病。不但会影响患者的身体健康，有可能会影响到患者的生育。 此外，在月经期间自慰，如果患者自慰达到了高潮，那么全身肌肉都会出现收缩痉挛的状态，患者的子宫也会出现这种情况。 在这种情况下，会使经血在子宫肌层收缩压力的作用下逆流进入到盆腔，形成子宫内膜异位症。

来月经期间自慰高潮对于身体健康是有危害的，并没有什么好处，因为在女性月经期间，子宫内膜存在大量的脱落，宫颈口扩张，通过扩张的宫颈口宫腔内的积血及脱落的子宫内膜往外流出，月经期间受到外界环境的影响，容易引起子宫状态的变化，当女性在自慰的过程中，性快感会对子宫产生刺激，容易出现轻微收缩，而当达到高潮的时候子宫会出现剧烈收缩。 在月经期间子宫的剧烈收缩，非常容易引起严重的腹痛或者是月经出血量的明显增加，而且月经期女性自慰容易引起阴道炎症，也容易引起经血逆流进入子宫，容易发生子宫内膜炎症，严重者可能诱发子宫内膜异位症，所以在月经期间避免对身体造成性刺激，避免出现子宫的异常收缩及妇科炎症。

"来月经的时候如果还有性生活并且达到性高潮，对女性的危害比较大，这种情况下宫腔内会有月经血，月经血当中又有子宫内膜碎片，如果达到性高潮以后，会刺激引起子宫收缩，子宫收缩的时候宫口势必会要关闭，月经血可能就会顺着输卵管进入到盆腔当中。一旦具有活性的子宫内膜细胞种植在盆腔内的任何地方，都可能会造成子宫内膜异位症的情况，子宫内膜异位症在临床上就会出现比较严重的痛经，而且会导致不孕不育现象的发生。所以在来月经的时候不建议有性生活，建议最好是月经完全干净2天或者3天之后才可以有性生活。"