产前抑郁该怎么办？

产前抑郁的治疗方法： 一、孕妇自我心理调节。孕妇首先应该放松心情，适当的给自己增加一些兴趣爱好，把注意力放在兴趣爱好上，这样可以释放消极情绪，比如可以做轻松的运动，像散步、孕妇瑜伽，也可以练习书法，陶冶情操。其次，还应该对生产的知识，进行全面的了解，也就不会产生恐惧、害怕、烦闷的情绪了。 二、家人多关心孕妇。尤其是丈夫，应该多和孕妇聊天，不仅要照顾孕妇的饮食，还应该多注意孕妇的情绪变化，让她的心情得到放松。 三、积极的进行治疗。当孕妇患上产前抑郁症比较严重的时候，应该带孕妇到正规医疗机构及时就诊。

产前抑郁比较少见，大部分患者为产后抑郁。女性怀孕过程中体内的激素水平变动剧烈，而雌激素、孕激素与情绪密切相关，因此部分女性怀孕会出现抑郁。产前抑郁的治疗方法如下：1、药物治疗：需临床医生与孕妇以及家属进行商议，选择对患者安全、有效，对胎儿影响较小的药物；2、心理治疗：认知行为治疗是比较有效的心理治疗方法；3、物理治疗：经颅磁刺激或电休克治疗。

产前抑郁使指孕妇在怀孕期间，由于不能适应身体变化、角色转变，从而引起的一系列精神健康紊乱的症状，好发于经济条件较差、文化水平较低、有不良孕产史、有精神病家族史以及性格过于暴躁或内向的人群。患者可出现社会隔离感、情绪低落、心情抑郁烦躁等症状。程度较轻的患者可通过学习孕期的相关知识自行调节，若症状持续2周以上不能缓解则应到相关医疗机构进行咨询，及时治疗。

产前抑郁的危害如下：1、增加母亲剖宫产率，产后抑郁的发病率，以及妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等妊娠期合并症的发病率；2、胎儿早产、难产、胎儿宫内窘迫等；3、新生儿可能为低体重儿、发育迟缓、免疫力低下、存活率低；4、儿童在成长过程中或成年后，抑郁焦虑的倾向会明显加重，孩子上学期间可出现注意力不集中、学习成绩较差等表现。

产前抑郁的治疗方法如下：1、中药治疗：通过辨证分型，在安胎的同时给予柴胡疏肝散、逍遥散、小柴胡汤等进行治疗；2、按摩治疗：可通过头部点穴按摩来放松患者情绪；3、音乐疗法：通过听轻松愉快的音乐舒缓患者情绪；4、沟通交流：通过医生、患者、家属相互之间的沟通交流，了解患者的发病原因，从而进行针对性的治疗。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

"产前抑郁主要指的是在生产以前出现的抑郁症，包括妊娠期抑郁或者是怀孕之前的抑郁症。其主要临床表现是情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，伴有睡眠障碍、饮食障碍、自我评价低、兴趣乐趣缺乏，以及自伤自杀的想法。但是妊娠期抑郁有其自身的特点，例如在妊娠期期间，前三个月有比较重的早孕反应，所以饮食和睡眠改变明显。而在最后三个月，由于持续的疲乏无力、睡眠饮食下降，继而出现对胎儿的健康和分娩的过度担忧，出现焦虑、抑郁混合的状态。所以对于产前抑郁应该进行系统的心理治疗，特别是做一般健康教育，让孕妇妊娠的抑郁情绪在整个疾病的发生发展，预后以及治疗中的作用。通过认知行为疗法改善患者不合理的认知模式，最终建立认知体系，达到治疗目的。"

"产前抑郁有什么症状，主要是指发生在生产之前出现疾病的一种抑郁状态。抑郁发作的时候，和其他的抑郁症是没有本质性的区别的，表现为情绪低落、兴趣下降、愉快感下降，同时感到思维能力下降、变得不自信、容易疲乏、无力、睡眠紊乱、食欲紊乱这些身体方面的症状。\n如果它主要是发生在生育之前，加重出现的症状，一般会把它称作产前抑郁。因为产前这个阶段，一些准妈妈也可能突出表现在对孩子过分关注和担心上面，怕自己的孩子将来有什么意外、不健康，这样的担心比较多，这是具体表现的不同，但它的本质问题还是伴随焦虑的体验、有抑郁，有时候还合并焦虑症状。"

产前抑郁的症状最核心的有三部分，具体如下：1、心情变化：情绪低落、兴趣减退，精力、体力不足、可能高兴不起来、悲观、低落、难过、愉快感消失，过去觉得能够开心、放松的事物不能让她开心。负面想法比较多，对以后的担心比较多，比如对以后孩子是否能健康发育，自己的生产能否顺利进行，会想得比较糟糕、负面；2、认知症状：比如脑力会变化，反应变慢、语速变慢、记忆力变差、注意力变差，想问题比较悲观、负面，对自己的评价、对未来感到黯淡；3、躯体不适：对于产前的病人，可能会有两组特点，在早孕期可能出现早孕反应的加重，无力、恶心、困倦更明显，并且并不随着孕周增加而缓解。对于孕晚期的孕妇而言，可能会有体力下降、持续的活力下降、身体的沉重感、乏力感的明显，可能还会有睡眠症状、食欲症状等。

意外怀孕、夫妻意见不统一、家庭不睦、经济状况较差、学历较低以及孕期遭受虐待、童年阴影等不良事件的刺激均有可能导致孕妇发生产前抑郁症。产前抑郁的症状如下：1、情绪低落，对多数活动毫无兴趣，没有愉悦感；2、感觉被孤立，沉默寡言，有自闭表现，不想与老朋友联系，也不想交新朋友；3、无心工作或学习，不能完成日常的工作或学习；4、严重者可能有自杀倾向，或产生终止妊娠的想法。

产前抑郁的持续时间因人而异。孕早期，如果孕妇有不良孕产史，或者遭遇过亲人离世等不良事件的刺激，没有及早发现、及时治疗，则产前抑郁症状可能持续整个孕期，甚至发生产后抑郁。孕中期或孕晚期，孕妇会发生肚子变大，行动不便等改变，加之对分娩疼痛的恐惧，均有可能导致产前抑郁，若及早发现及时治疗，症状可快速缓解。