女生献血的好处和坏处

可能都有疑问，总觉得我献了血，特别是中国人有个老观点，觉得血液是很宝贵的，实际上对于健康成年人来说，一次献血200ml左右对身体健康是没有什么影响，因为机体它造血的功能非常强大，如果你一次献血200ml，基本上很快机体就会代偿性增生，有新的血液成分补充起来，所以总的来说，对身体的健康是没有什么坏处的。献血反而还可以促进机体的造血的这种新陈代谢功能，对机体造血可能还有一定的好处，另外还有一些，现在很多人就是机体的血液里面的黏稠度比较高，有的人甚至有高血脂这些情况，经常献血还可以防止出现血液黏度增高的情况，这是它的第二个好处。

"我国献血法提倡健康公民无偿献血，无偿献血的好处有：一、无偿献血是一个公民有爱心、有责任心的表现，通过无偿献血能够使临床需要血液的病人得到救助，挽救病人的生命。二、通过无偿献血，献血者还可以做一系列的相关检查，包括体格检查以及各种化验检查，对自己的身体状况有一个大致的了解。三、通过无偿献血，献血者在以后自己需要输血时可以免费使用血液。四、无偿献血能够促进骨髓造血，使骨髓充分发挥造血功能。无偿献血也有一定的副作用，比如无偿献血以后部分人可能会出现面色苍白、头晕、乏力等症状，但是这些情况往往是暂时性的，经过休息以后大部分人能够恢复。"

"我国献血法提倡健康公民无偿献血，只要年龄在50岁以下，身体健康都可以献血，不会对身体造成损害。因为人体每天约有50ml的血自然生成，而且献血200-300ml以后会对机体骨髓产生刺激，提高造血能力。另外，献血还可以降低血液的黏稠度，使血液流速加快，供氧以及运送营养物质的能力增强。还可以起到预防心脑血管疾病和高血压的发生，又能减少癌症的发病率，所以献血是不会危害健康的。献血的坏处是相对而言的，个别人可能在献血的过程中会出现晕针或者出现头晕，严重的可能会出现胸闷、恶心、呕吐、心悸等症状，所以献血也要根据自身的情况量力而行，不要过于勉强。"

献血好处很多，坏处基本没有，具体分析如下：1、好处：可以让骨髓造血得到一定的锻炼。尤其是男性献血员不像女性每月定期失血，对骨髓有一定的刺激作用，而男性对骨髓训练比较少。所以对男性献血可以激活身体的造血功能，激活免疫功能处于应激的状态，应对外界血象的变化，有利于身体健康；2、坏处：因为在献血之前会做相应的检查，贫血的病人一般都会排除在外。但如果身体处于贫血造血的情况下可能血红蛋白正常，但是身体里相应的缺铁，尤其女同志可能更为常见。献血员的检查主要看血常规，如果达标就可以献血，但身体里的营养物质相对缺乏的情况下，会进一步造成铁丢失。所以在献血之后，应该加强营养补充，包括多吃含铁多的物质，比如血豆腐、瘦肉、猪肝、阿胶、大枣、木耳以及海产品，有利于营养物质和造血物质及时的补充和恢复，避免贫血的发生。所以，献血总体安全，对身体也有一定的训练和保护作用，没有坏处。

大家可能都有疑问，总觉得我献了血，特别是中国人有个老观点，觉得血液是很宝贵的，实际上对于我们健康成年人来说，一次献血200ml左右对身体健康是没有什么影响，因为我们机体它造血的功能非常强大，如果你一次献血200ml，基本上很快机体就会代偿性增生，有新的血液成分补充起来，所以总的来说，对身体的健康是没有什么坏处的。献血反而还可以促进机体的造血的这种新陈代谢功能，对机体造血可能还有一定的好处，另外还有一些大家知道，现在很多人就是机体的血液里面的黏稠度比较高，有的人甚至有高血脂这些情况，经常献血还可以防止你出现血液黏度增高的情况，这是它的第二个好处。

目前献血主要为无偿献血，血液系统疾病与手术患者均需大量血液进行输注，无偿献血较为重要，献血对于健康人有益无害。血液占人体总重量8%，对于体重为50Kg健康人，血液约为4000mL，当失血量超过10%时会对机体产生一定影响。若献血200-400mL对机体损伤较小，反而可通过献血刺激骨髓造血，增加骨髓新陈代谢功能，造血机能也会增强。同时献血后，血管外组织液会迅速通过血管壁渗入到血管内，补充丢失部分血液。补充的细胞液不含细胞，可能会稀释血管中血液粘滞度，对于血液粘滞度较高且易发生血栓风险献血的人群，献血后血液处于稀释状态，可能会减少血栓发生风险，同时可提高心脏等重要脏器携氧能力。通常0.5年不超过2次献血对机体较好，但献血也会出现部分不良反应，如部分人在献血前长期熬夜，献血当天空腹，献血后短期内无法较快补充血容量，可能会出现头晕、乏力、恶心等症状。因此，在献血前避免长时间熬夜，且在献血当天需避免空腹，可避免献血后出现不适症状。

"献血能够降低和延缓疾病的发生。献血可以降低血液黏稠度，使血液流速加快，供氧及运送营养物质的能力增强，可以预防心脑血管疾病和高血压的发生，又能减少癌症的发病率，相对于献血的好处，目前没有证据可以证明献血有害。但是有些人可能会出现献血反应，特别是短时间频繁献血的献血员，轻者可以出现面色苍白，头晕目眩，中度则可能会有胸闷、恶心、呕吐、心悸等症状。严重者则可能会出现明显的脑缺血症状，晕厥、抽搐，失去知觉，持续性低血压，心动过缓等等。所以，献血要根据自己自身情况，量力而行，不要过于勉强。"

我国献血法规定，健康公民一次献血量是200-400ml之间，所以献血400ml是一次献血量的最高限。献血400ml的好处是： 1、最大量的献出了自己的爱心，为临床提供了足够的血液，能够缓解临床用血紧张的情况。 2、能够促进骨髓内血液的新陈代谢，促使骨髓中幼稚的红细胞、白细胞、血小板加快的成熟，释放到外周血中，促进了血液的更新替代。 坏处：一次献血400ml是献血量的最高值，有些人会出现贫血的症状，表现为面色苍白、头晕、乏力等症状，出现了献血后不良反应。 所以献血400ml要根据个人的身体状况和体重决定，一般体重在70kg以上的献血者，献血量可以达到400ml，60kg左右的人献血，献血量最高不要超过300ml。

"献血是一种高尚的行为，也是有爱心的表现，在我国也是大力提倡无偿献血的。女性献血的好处：奉献爱心、帮助需要帮助的人，同时能够缓解血源紧张的情况。女性献血的坏处：由于女性本身存在着月经周期、哺乳期、妊娠期等特殊情况，本身容易患贫血，这时候如果再去献血，更容易诱发贫血，或者使原来的贫血加重，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、心慌、胸闷，甚至出现发热、免疫力降低的情况。所以，女性献血之前，一定要做全面的检查，只有各种化验结果合格以后，才能能适当的献血。献血间隔的时间不能少于6个月的时间。"

对于身体素质较差，会引起内分泌失调、免疫力下降。如果对于本身就有血容量不足这类的人群，可能还会出现血容量的不足，比如会出现急性的心梗，或者会出现脑缺血发作。 那么对于身体，平时就比较虚弱、气血不足、营养不良这类的人群，如果献血之后，可能会出现血液的丢失，导致免疫力下降，会经常的感冒、发烧、低热，或者会出现其他的一些疾病。 对于一些年轻的女性，如果平时身体素质一般或者略差，那么献血之后，有可能会出现内分泌失调，比如会出现面部、胸背部的痤疮，会出现月经的紊乱，月经的衍期错后。 对于平时血容量就较少，平时喝水不多，身体较瘦弱的这类人群，献血之后有可能会造成短暂性的脑缺血发作，或者急性的心脏的症状，所以对于体质较虚弱的这类人群，不适宜较多的进行献血。