宝妈便秘吃什么

如果宝妈是在哺乳期内发生便秘，不建议使用药物进行治疗，可以通过调理身体及饮食来缓解便秘，平时可以多喝水，多吃容易消化的主食及润肠通便的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等来促进胃肠道蠕动，多进行有氧运动，保持良好的心情。
如果便秘严重可以使用开塞露来帮助排便，另外还可以吃复方芦荟胶囊等副作用比较小的药物，这样对母体的影响比较小，同时对婴幼儿的健康影响也会比较小。
宝妈平时可以吃益生菌类的药物，通过吃益生菌可以调理胃肠道功能，促进胃肠道功能，有利于排便通畅，缓解便秘的症状。