中暑的预防方法

中暑的预防方法主要是改善居住、劳作的条件。首先居住的话，夏天要尽量保持室内的通风、阴凉，必要时候就要把空调打开，不要吝啬电费，把空调打成除湿或者是制冷的模式，不要在烈日下进行长时间的体力劳动，包括长时间的户外活动和行走。如果有器质性的心脏疾病或者中枢系统疾病，包括严重的肾脏、肝脏和内分泌疾病的这些人群，不适合长期在高温环境，或者是高温车间进行工作。如果要是长时间的在户外活动，应该准备好防晒伞或者是防晒帽，要了解相关中暑的一些知识，要备一些温水或者是清凉的饮料，也可以备一些藿香正气水、十滴水、清凉油这些防暑的药品。