睡眠障碍是精神病吗？

其实大家是一种恐惧的心理，认为自己出现了睡眠障碍就是精神疾病，害怕自己得精神疾病。首先，我跟大家介绍的是精神疾病这个病其实并不可怕，一个人的一生当中都会出现，比如你的情绪，某一段时间情绪低落、焦虑也是一种精神疾病的表现，持续时间长了，有的人可以走出来，有的人走不出来，首先不要害怕这个精神疾病，然后第二个你要考虑睡眠障碍这个问题我们怎么去看待？睡眠障碍有可能是一过性的，有可能是因为你前段时间高度的紧张或者某些事情的压力出现一过性的睡眠障碍，这个可以调理缓解，通过运动的方式也可以缓解的，所以说这个问题分两个方面看，精神疾病并不可怕，睡眠障碍也可能是一过性的，所以大家不要把它联系在一起，不要一起看待它，睡眠障碍其实在精神疾病当中只是一种表现形式，就大家所关心的睡眠障碍，它并不是重性精神疾病的一个表现。