心率失常该怎么调理？

心律失常的调理包含了多个方面，首先应当保持良好的生活习惯，比如早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜，要劳逸结合，戒烟戒酒；同时要改善日常的饮食，营养搭配应当均衡，多吃一些胡萝卜、马铃薯、紫菜、山药、葡萄、橘子、香蕉等含钾或含镁的蔬菜、水果、鱼类。另外加用一些安神补气功效的食材，也可以作为一些药膳，比说莲子、大枣、枸杞、桂圆、百令；尽量少吃巧克力、咖啡、浓茶或者饮酒等刺激心脏和血管的食物和饮品；另外应进行适当的活动和锻炼，避免剧烈运动或者过度劳累；还需要保持平缓的心情、良好的心态。如果经过上述调养以后，症状仍然再加重，影响日常的工作生活，应当及时去医院进行检查和治疗。