没精神有可能是因为夜间睡眠质量差，休息之后体力很难恢复，所以，会出现没精神的现象。
没精神也可见于疾病的情况，比如甲状腺功能减退的时候，体内甲状腺激素不足会出现代谢减慢，整个人会出现疲乏无力、精神不振的现象。在贫血的时候红细胞以及血红蛋白的量减少，红细胞主要是携带氧气的，这时候组织器官缺氧，尤其是大脑缺氧会出现没精神的现象。
另外，在中医上如果湿气过重，人也会出现头上像戴了帽子一样的感觉，可以适当看中医，把脉、看舌苔，用中医健脾祛湿的方法进行治疗。
没精神也可见于疾病的情况，比如甲状腺功能减退的时候，体内甲状腺激素不足会出现代谢减慢，整个人会出现疲乏无力、精神不振的现象。在贫血的时候红细胞以及血红蛋白的量减少，红细胞主要是携带氧气的，这时候组织器官缺氧，尤其是大脑缺氧会出现没精神的现象。
另外，在中医上如果湿气过重，人也会出现头上像戴了帽子一样的感觉，可以适当看中医，把脉、看舌苔，用中医健脾祛湿的方法进行治疗。