后半夜容易醒这是人最常见的一个睡眠状态，它的原因可以是生理性的也可以是病理性的。后半夜容易醒是年纪大了人常出现的一个现象，比如说50岁上下的人，大段大段的睡眠就没有，后半夜的睡眠支离破碎、经常容易醒，醒的时候往往要上个厕所，回来如果不烦躁，看看书、看个报，看一会东西之后接着又能打盹，只要白天的精神状态饱满、不困，这些累积起来的睡眠也是足够的睡眠，所以不要把这种睡眠当做病态或者是当做生病，这是正常的生理现象。
另外有些人可以是一个病理现象，比如合并有烦躁、多虑，总是紧张、担心、害怕，另外还会有一天到晚高兴不起来、心情消极、心情沮丧、对什么东西都没兴趣、白天也是疲惫不堪等，这种情况要考虑是焦虑、抑郁，这种情况应该到医院进行下检查和治疗。
另外有些人可以是一个病理现象，比如合并有烦躁、多虑，总是紧张、担心、害怕，另外还会有一天到晚高兴不起来、心情消极、心情沮丧、对什么东西都没兴趣、白天也是疲惫不堪等，这种情况要考虑是焦虑、抑郁，这种情况应该到医院进行下检查和治疗。