亚健康产生的原因

亚健康指人虽然没有得病，但是，人体较长时间处于健康和疾病之间的一种生理机能减退的状态，经过医生检查后排除疾病，才能诊断为亚健康，中年人亚健康比较多见。引起人亚健康的原因有很多，也很复杂，最常见的原因是工作或学习压力过大、负担过重，使人感到身心疲惫，引起神经、内分泌功能紊乱，由此引起的亚健康，又被称为慢性疲劳综合征。另外，环境、食物污染和噪音，都可以导致人抵抗力下降；个人生活和工作方式不科学，如抽烟、酗酒、体力活动少、作息不规律，都可以破坏人体正常的平衡；家庭、社会和个人不顺心的事情太多，可以导致人焦虑或恐惧，也可以导致亚健康。还有一些遗传因素、自然老化，可能也和亚健康有关。