功能性便秘怎么办

功能性便秘的治疗方法主要包括以下几点：1、养成良好的饮食习惯，平时要注意多喝水，尤其多喝一些蜂蜜水。另外多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，还有全麦面包，多吃一些具有润肠通便作用的水果，比如香蕉、苹果、梨、火龙果；2、养成良好的排便习惯，每天早晨或者早餐以后定时排便，注意养成定时排便的习惯，排便时间不要过长，否则很容易引起直肠脱垂或者排便抑制；3、药物治疗，如果便秘特别严重，可以使用开塞露灌肠，也可以使用肥皂水灌肠，可以刺激肠道蠕动，促进大便排出。