来大姨妈喝什么好

女性在月经期间可以喝红糖水、姜糖水，这些都有利于身体营养的补充，而且能够驱除体内的寒气，效果比较明显。在女性月经期间不仅要注意饮食方面的选择，而且要避免吃些过于生冷和辛辣的东西，尽量保证营养均衡，可以荤素搭配，补充体内所需的维生素和微量元素，尽量多吃含有丰富蛋白质的东西，避免剧烈运动，不要过度劳累，可以适当休息，保持充足的睡眠。在月经期间要避免性生活，杜绝不良嗜好，避免出现着凉的问题，这样才能保证身体的健康，也能平稳的度过孕期。