什么是考试焦虑

　　考试焦虑是面对考试的时候，个体一种情绪上的体验，主要的表现就是焦虑、紧张、不安、担心等等，这是非常常见的一种情绪问题，尤其是有一些人比较敏感、容易激动，没有办法控制自己的情绪，就会引起考试焦虑的问题。　　考试焦虑主要的表现有容易紧张、心慌，甚至不能够自己控制，有的严重的时候，会伴随有身体上的反应和运动方面的反应，比如手足发冷、心跳加快、肌肉紧张、注意力不能集中，甚至听不到别人在说什么，甚至把自己的试题给看错了。至于运动方面的表现主要是坐立不安，甚至会搓手、抠手、小动作增多，这一些都是非常多见的。