来大姨妈可以吃樱桃吗

经期可以吃樱桃，但不能过度。樱桃当中铁含量特别高，可以补充人体需要的铁元素，促进血红蛋白再生，还可以防治缺铁性贫血，具有健脑益智、增强体质、调中益气、健脾和胃的功效。对于消化不良、食欲不振有一定的帮助。如果经常食用，还可以起到皮肤红润白嫩、去皱消斑的作用。同时经期要注意，不要吃寒性的水果，容易伤人体阳气，导致体内寒，寒性凝滞，经血运行不畅或者痛经。在经期可以吃缓解痛经的水果，比如葡萄、番茄、苹果、枣子里面所含有的营养成分，对痛经有缓解的功效。