很多食物有增强记忆力的作用：
一、菠萝，含有丰富的维生素C、微量元素锰，具有提神、提高记忆力。
二、鸡蛋中的蛋黄，含有丰富的卵磷脂，有增强记忆力作用。
三、菠菜，含有丰富的维生素以及氨基酸，可以有效的改善记忆力，提高思维能力。
四、豆类、荞麦、坚果类的食物，都含有镁离子，有效的增强记忆力。
五、鱼类、贝类、牛奶等食物，蛋白质含量丰富，蛋白质是脑细胞发挥功能的物质基础，多吃有增强记忆力作用。
如果记忆力减退，可以通过服用药物治疗，比如吡拉西坦、脑蛋白水解片、安神补脑液，通过饮食调理、用药治疗，可以有效的提高记忆力。
一、菠萝，含有丰富的维生素C、微量元素锰，具有提神、提高记忆力。
二、鸡蛋中的蛋黄，含有丰富的卵磷脂，有增强记忆力作用。
三、菠菜，含有丰富的维生素以及氨基酸，可以有效的改善记忆力，提高思维能力。
四、豆类、荞麦、坚果类的食物，都含有镁离子，有效的增强记忆力。
五、鱼类、贝类、牛奶等食物，蛋白质含量丰富，蛋白质是脑细胞发挥功能的物质基础，多吃有增强记忆力作用。
如果记忆力减退，可以通过服用药物治疗，比如吡拉西坦、脑蛋白水解片、安神补脑液，通过饮食调理、用药治疗，可以有效的提高记忆力。