总感觉气不够用憋得慌有什么方法

总是感觉气不够用，憋得慌，临床上主要常见于不同程度的呼吸困难，采用方法能够及时的缓解。比如出现的慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病、喘息性支气管炎等，应该保证良好的心态平稳，并且深吸气，慢慢的将肺内的气体长长的呼出。还可以选择吹气球的呼吸运动以及腹式呼吸，还可以做缩唇呼吸运动，能够保证大量正常的氧气进入体内，将体内的二氧化碳等废气排出，保证正常通气和换气功能的逐渐恢复，缓解症状。