发脾气头疼

发脾气是人们对外界负面刺激的一种应激反应，在发脾气的时候，大脑神经递质以及内分泌系统就会出现紊乱，造成临床上诸多的症状，如头痛、头胀、头昏、心慌、出汗、血压升高、面红耳赤等等一系列的血管神经系统变化，头痛就是其中一个很明显的症状。 所以在血管神经系统功能紊乱的情况下，出现以头痛为主的一系列病理方面的变化，都是内分泌紊乱、神经递质紊乱造成负面的刺激反应。应对负面刺激要沉住气，对于这种负面刺激的应激反应，应该有所控制，不要让它造成神经介质、内分泌应激系统等等出现紊乱。 控制好情绪，防止出现其它不良的一种反应，比如血压升高、脑出血、蛛网膜下腔出血、脑血管病、心脏病等等更严重的病理变化。

"经常发脾气可能是以下几个方面的原因：1、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，如果有这一类的心理问题，很容易会出现心情压抑、不开心、容易烦躁、易于激惹、脾气大，很可能会因为一些小事就跟人吵架甚至打架，这有可能是精神心理因素引起来的。2、躯体疾病，比如甲状腺功能亢进，也就是甲亢，甲亢很容易引起心慌、心悸、出汗，颤抖等躯体反应，以及脾气大、脾气不稳定、情绪变化比较剧烈等精神心理的反应。3、有可能是碰到了社会应激因素，比如工作压力大、经济负担重、家庭关系矛盾等，这些原因很可能造成人们出现挫折的体验，挫折体验以后很容易引起一些防御反应，比如易于激惹、跟人吵架、打架、脾气大、爱发火等等，以上这些原因是比较多见的。"

"动不动就发脾气，有可能是由于以下原因所引起：\n1、有可能为焦虑症，焦虑症的患者总会心烦、紧张、害怕，人际关系紧张，看什么都不顺眼，每天坐立不安，所以动不动就会发脾气，甚至严重时摔东西、打人，还有与人吵架等。\n2、有可能由于躁狂症所引起，躁狂症的病人很容易激惹，即因为小事跟别人发生冲突，因为琐事与人吵架和打架，这个时候就会很容易动不动发脾气。\n3、有可能由于人格障碍所引起，存在着一些人格障碍问题的人，有可能行为偏激，做事自私，所以很容易与人发生一些矛盾和冲突，并且脾气暴躁。\n4、可能存在一些身体疾病或药物依赖等原因所引起，比如有一些人存在着甲状腺功能亢进或酒精依赖，这一些人都会变得脾气暴躁、性格偏激，同时动不动就爱发脾气。"

总是莫名其妙的发脾气，在临床上主要是具有易激惹性，也有说患者表现为因为一些小事出现了强烈的情绪表达，往往持续时间比较短。这种情况比较常见于抑郁症、躁狂症，以及一些神经症或者是严重的精神障碍。特别是在躁狂症患者当中，患者往往以易激惹为主，容易因为一些细小的琐事大发雷霆，严重的时候会有冲动、攻击的行为或者是言语。患者为此而痛苦，所以对于这样的患者应该进行系统规范的治疗。 另外抑郁症患者也可能会出现莫名其妙的发脾气，因为患者情绪低落高兴不起来，觉得身心压抑比较大、觉得活着没有意思，不如死了算了，所以在和家里的交流沟通过程中，因为不能得到理解和关注，所以容易发脾气、易激惹。 对于严重的精神障碍患者，因为受幻听或者是妄想内容的影响而出现易激惹、发脾气，甚至出现暴力冲动行为。

"轻的、正常的发脾气可以起到情绪的宣泄的作用，让不良情绪有出口，但是过于频繁、发的脾气过大，就对人体产生了不良的影响，人在发脾气的时候血压就上升，出现高血压的状态，同时血糖也极度波动，发脾气之后血糖就不稳、升高。脾气过大或情绪的过度，会引发心肌的不良反应，因为生气引发心梗的事件不少见。\n另外，由于脾气的爆发，出现脑溢血、脑中风的现象也比较常见。经常的生气，人的整个免疫系统以及内分泌系统都会遭到不同程度的打击，出现免疫紊乱以及内分泌的紊乱，因此适当的小脾气问题不大，但是经常发脾气的确是对身体很大的伤害。"

发脾气首先应该排除是否患有儿童情绪或者儿童情感的相关障碍，包括抑郁症、焦虑症、注意缺陷多动障碍、抽动障碍、精神发育迟滞都有可能会出现易激惹、发脾气的表现。临床工作中，临床医生能够根据患儿的表现，以及家属的反映或者老师的反映以及评估，做出相应的诊断。排除相应的疾病诊断以外，如果儿童有情绪不稳定、发脾气的表现，要考虑和儿童的个性特征、气质特点、性格特点有关系。这种情况下，建议家长能够带患儿到心理医生做一个相关的评估，是否需要心理干预。在平时生活中，建议家长能够给儿童创造一个相对更和谐的环境。如果父母之间的环境不和谐，争吵比较多，尤其是当着儿童面发生的争吵较多，都会影响到儿童的情绪表达。

幼儿发脾气的原因一般常见有以下几个方面：1、经历叛逆期：尤其是3-4岁左右孩子容易出现发脾气；2、近期内睡眠不足：比如入睡过晚、睡眠时长过短、睡觉质量差、睡眠过程中频繁惊醒，导致休息不足而引起白天的精神状态差，容易影响孩子情绪，导致爱发脾气；3、过分溺爱：一旦孩子所提出的要求不能够得到满足，通过发脾气便会得以满足，进而导致经常发脾气；4、与饮食有关：比如进食过多含铅量高的食物，导致铅过量或者铅中毒，会影响幼儿情绪、心理方面，导致爱发脾气，临床需要及时调整饮食；5、身体不适：如果正处于疾病感染的急性期，由于身体不适，将导致孩子情绪异常，出现爱发脾气。

"小孩子容易发脾气可以使用以下方法进行调整：1、一定要做沟通和交流了解发脾气的原因积极去解决，同时也让小孩子学会表达，尤其是碰到了压力大的事情，心情不好或者需要寻求父母关注和帮助时多用言语来表达，而不是用发脾气的方式来表现问题。2、一定要适当的让孩子多些人际交往的经验，多和小朋友沟通交流，在人际互动和交流当中多些经验和技巧。3、也应该对容易发脾气的事情多些包容，有时缺少表达的技巧，不应该对事情过分的批评，甚至因为发脾气就随意打骂孩子，只有孩子有很高的安全感以及来自于父母的支持，才能有效地解决发脾气的问题。"

人不仅仅有高矮胖瘦上的区别，而且每个人的性格特征也不太相同。有些人的性格不是很好，我们称之为脾气坏。一般脾气坏的人，容易发脾气。我们都知道经常发脾气是不好的，这样容易对身体造成一定的危害。　　经常发脾气对身体的危害主要有：　　一、伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。　　二、伤肺，情绪冲动时，唿吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。　　三、易诱发高血压，长期的脾气大的话，暴躁易怒的话，容易血压升高，心脏也会有影响。　　四、易致癌，发脾气还是癌症形成和恶化的重要因素之一，有人做过统计，各种重大疾病发病率的70％左右与愤怒有关。　　五、伤肾，发脾气时肾上腺还会向血管释放出紧张的额外激素，它和自主神经协同，造成唿吸加深加快、口干，甚至全身颤抖。　　六、伤胃，由于在生气的时候，大脑神经会非常地兴奋与活跃，从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，人的食欲会变差许多。　　七、易使脑细胞衰老加速，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。　　八、长色斑，生气的时候，血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题，严重影响容颜。　　由此可见，学会控制好自己的不良情绪是很多的重要。

"小孩子经常发脾气，要进行行为的指导和治疗，否则脾气越来越大。对发脾气孩子的治疗主要还是要以对家长的宣教和行为治疗为主，应该让父母了解儿童情绪及调控发展的过程，随着儿童年龄的增加，逐渐要告诉他们学会用正确的方式表达自己的情绪。另外，父母应根据儿童的发育年龄，学会适当的等待与情绪调控的办法，当症状严重时，可进行暂时隔离法的行为治疗。\n但是，实施这种方法治疗需要注意，一定不能在孩子脾气爆发到一定的阶段放弃并满足孩子的要求，这样会更进一步强化这种发脾气的行为。因此，家长要对孩子实施暂时隔离法后，应该会出现一过性的情绪爆发。这一行为治疗方法比较适合于2-6岁的儿童，当儿童发脾气的时候将他置于设施简单、与外界没有联系的隔离室或空房子当中，数分钟症状消失，15秒之后立即解除隔离。在儿童症状减少时，应该立即采取正强化的方法，比如奖赏、赞扬等巩固良好的行为。越是年龄小的儿童，这种正性强化的反馈需要越及时，这样有利于孩子发脾气的改善。"