老人整夜失眠吃什么最有效

老年人整夜失眠服用安眠药起效最快，患者可以口服右佐匹克隆或者酒石酸唑吡坦调整睡眠。
如果患者有焦虑、抑郁情绪，建议患者做焦虑抑郁量表的测定明确病因进行对症的处理，比如患者口服黛力新、草酸艾司西酞普兰改善焦虑和抑郁，也可以给患者服用阿普唑仑、地西泮具有抗焦虑作用的安眠药。
但此类的药物要短期的服用不能超过2周，而且要注意这些药物可能会有宿醉反应，所以第2天或者半夜一定要格外的小心避免跌倒发作等问题。
老年人整夜失眠饮食方面建议进行以下调整，建议平时吃清淡的饮食，多喝小米粥、牛奶起到安神作用。