孕妇吃黄桃有什么好处

孕妇吃黄桃有好处，因为黄桃的营养价值比较高，黄桃中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C和维生素E含量较高，具有抗氧化的能力，能够清除身体的自由基，具有保胎作用，对皮肤发育有好处，可以增加身体的抵抗力。黄桃中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，预防孕期便秘症状。黄桃中含有锌、硒等微量元素，对胎儿的发育提供营养。黄桃中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能够提高孕妇食欲。但是建议孕妇不要一次性吃过多的黄桃，以免造成腹胀和消化不良。