腿酸无力怎么缓解

腿酸无力，根据不同的原因，缓解的方法是不同的。
如果是做了剧烈运动之后导致的疲劳，或者长期站立走路，或者做下肢体育运动的人群导致的肌肉劳损，或者肌肉的无菌性炎症导致的。首先可以给予腿部休息，给予局部的按摩、热敷，或者用热水泡脚，促进局部的血液循环，症状应该会慢慢的缓解。
另外，有可能是腰椎的疾病，例如腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄，或者腰椎滑脱压迫下肢的神经根，从而出现全身无力的症状。治疗方面主要以治疗腰椎为主，一般可以应用口服药物、物理治疗、针灸、推拿疗法，能够起到比较好的效果。