颈椎牵引的力度

正常成人心跳次数与年龄、性别无关，均应在60-100次/分。50岁的人心跳正常值也应该在60-100次/分，高于100次/分考虑为心动过速，低于60次/分考虑为心动过缓。心率一过性轻度偏离正常范围，可以见于正常人，也可以见于年轻人或者年轻女性，尤其是更年期女性并发植物神经功能紊乱等。对于此种一过性偏离正常范围的心率，无需过多关注，可自愈。心动过缓、心动过速可以见于基础心脏病以及非心脏疾病，常见分析如下：1、心动过缓：可以见于甲状腺功能减退、各种原因导致的颅内压增高等情况，也可以见于过缓性心律失常，包括窦性心律过缓、窦房传导阻滞、房室传导阻滞等；2、心动过速：可见于发热、贫血、甲状腺功能亢进等代偿反应，也可以见于过速型心律失常，包括窦性心动过速、心房扑动、心房颤动、室上性心动过速、室性心动过速等。对于器质性病变或相关心律失常引发的心动过速、心动过缓，应积极治疗原发疾病，酌情应用抗心律失常药物，改善患者的症状以及临床预后。

50岁以上人群或者所有成年人，血压正常范围一致，收缩压即高压在90-139mmHg之间，舒张压即低压在60-89mmHg之间。虽然血压正常范围是140/90mmHg以下，但是对于特殊人群，比如65岁以上老年人，由于血管硬化与脉压差较大，可能出现高压偏高、低压偏低状况。为防止低压过低，会将高压稍微放宽，如果高压达到150mmHg以内，稍微超过140mmHg也可以接受。如果高压≥140mmHg或者低压≥90mmHg，属于高血压。如果高压＜90mmHg、低压＜60mmHg，则属于血压偏低。对于正常血压范围，又进行详细划分。如果高压在120-139mmHg之间、低压在80-89mmHg之间，属于正常范围高值。如果高压＜120mmHg、低压＜80mmHg，同时又在正常范围内，属于理想状态正常血压。

"50岁的人，心率正常范围在每分钟60-100次。如果是体育运动员，长期从事体育运动或者长期从事重体力劳动的人，心率可以偏慢，每分钟可在50-60次左右。一般随着年龄的增长，心率会逐渐减慢，心脏的窦房结有一个逐渐退化的过程。可以查24小时动态心电图，来了解整体心率的情况，包括清醒时的心率和睡眠时的心率，因为一般深睡眠状态下，心率会明显减慢。动态心电图可以持续24小时监测心率的情况，了解最快心率、最慢心率以及有无心脏长间期等情况。"

"50岁正常人血压舒张压在90mmHg以下，收缩压在140mmHg以下。中国人平均血压值46-50岁收缩压128mmHg，舒张压82mmHg；女性的收缩压是128mmHg，舒张压是79mmHg。血压受否增高有一定的范围，如果血压增高，则先用非药物治疗的方法，如纠正不良习惯，如酗酒、吸烟，喜食油腻、过咸的食物。要定期到医院或社区卫生所测血压，并且仔细记录，定期与医生联系并寻求必要的帮助。如果血压长期不下来，要去专科医院或大医院心内科，找专科医生寻求帮助，要长期服用治药物治疗。"

"50岁的人的血压正常标准，按照目前我国的指南来讲，应该还是低于90-140mmHg。也就是说，对于一般人群，如果到了50岁收缩压应该低于140mmHg，舒张压应该低于90mmHg，这是一般的标准。如果合并了糖尿病或者慢性肾脏病大量蛋白尿，在此基础之上血压应该进一步的控制更严格，应该达到小于80-130mmHg，基本上是在这个范围内，这是控制血压的一个标准。\n当然目前整体的控制血压的趋势，是越来越严格，美国已经将正常人的血压控制标准，由原来的90-140mmHg降到80-130mmHg。因此，我们看到趋势就是血压控制越来越严格，都知道血压控制严格以后，实际上对于正常人来讲，脑卒中的发病率会有明显的控制。许多临床试验也证实，强化的血压的管理，实际上是可以减少脑卒中的发病率和它所引起的致残致死率。\n因此，对于普通居家的人群，希望大家能够关注自己的血压，经常进行相关的体格检查，在家中能够配备电子的或者水银柱的血压仪，经常自己测量血压。一旦发现自己的血压有所异常，应该进行生活方式的干预，必要时口服药物，按照国内现行的控制标准，应该控制到90-140mmHg，一些特殊的人群更严格一些，控制在80-130mmHg。这样的情况下，可以减少因为血压升高或血压波动，减少对重要脏器的损害，减少对于动脉硬化的血管内皮功能的影响，从而能够保持更加健康的生活方式。"

"无论年纪是多少，糖尿病的诊断标准都不变。空腹血糖大于7mmol\/L，糖耐量试验两小时的血糖大于11.1mmol\/L，或者是任意时间静脉血糖大于11.1mmol\/L，这三者满足其中之一，再加上多饮、多尿、多食、体重下降这样的临床症状，就可以确定为糖尿病。\n如果没有症状，这三种情况符合其中之一，再重复一次，都可以确定为糖尿病。无论是多大年纪，血糖多少为正常，如果空腹血糖大于7mmol\/L就诊断糖尿病，空腹血糖在6.1-7mmol\/L之间就是糖耐量异常，空腹血糖小于6mmol\/L就是正常，这是空腹。"

目前的临床研究显示，50岁的成年人正常心率范围在静息状态下为60-100次/分，说明心脏既可较好的工作，给各个重要脏器供血、供氧，又能得到充分的休息。如果出现心率过快或过慢，不但会引起患者出现胸闷、气短，还会造成重要脏器的供血不足，严重者将会危及生命，正常健康的成年人要定期进行心率监测。如果出现心动过速，需要根据原因进行相应的处理，具体如下：1、生理性因素：正常人在情绪紧张、激动、焦虑、发怒或受到惊吓时均会出现心动过速，在剧烈运动的过程中也会出现心动过速。运动和情绪波动导致的心动过速属于生理性因素，不需要经过药物治疗和干预，只需要充分休息、平复心态，就可使心动过速得以缓解；2、病理性因素：包括甲状腺功能亢进症、贫血、感染等，需要积极治疗原发疾病，才能使心动过速的情况得以缓解和改善。如果出现严重的心动过缓情况，需要第一时间到医院就诊，必要时应进行起搏器植入手术的相关评估。

"跳绳是一项很好的娱乐运动，在跳绳的时候全身都在活动，对血液循环和健身都起到很大的促进作用，通过进行适度的跳绳训练，可以让身体的各个器官都活跃起来，对于子宫及其周围的一些韧带、系膜等也可以起到震颤和按摩等一些理疗的作用，而对于输卵管和卵巢也能起到适当的拉伸效果。\n因此对于女性来说，跳绳确实是一项很不错的健身运动，每天坚持对身体健康大有好处。经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官、平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长，是适合家庭的运动方式，跳绳运动还能对女性的子宫起到保护作用。"

"50岁的人出现头晕症状的原因有很多，头晕属于人的自身感觉异常，属于非常主观的症状。50岁患者出现头晕要进行血压测量，看是否是因为血压过高或者血压过低引起的。50岁人头晕也有可能是因为脑动脉硬化、脑血管狭窄引起脑供血不足导致的，可以通过做经颅多普勒检查来明确。如果患者头晕的程度比较重，比如伴有走路不稳、身体向一侧偏斜，考虑是急性脑血管病，比如小脑部位的梗死或者出血引起的。如果是慢性头晕持续存在而且逐渐加重，考虑是小脑部位的占位性病变。如果患者头晕呈现发作性，与头的位置变化相关，考虑是耳石症引起的。"

血管明显的人好不好，是很难有定义或者判断的。血管一般与人的正常生活及工作行为相适应，如果平时锻炼较多，则血管一般会扩张，包括动脉和静脉，这本身是一种正常的生理状态。 如果人很少活动，这时会出现血管的萎缩，但是一般情况下只要血管不是突然之间特别明显，就是没有大问题的。 如果出现血管突然明显，常常意味着发生了血栓，或下肢的静脉瓣膜功能不全，这种情况需要在血管外科就诊，并行相关检查，以确定血管明显的原因。