儿童长个的最佳时间

儿童长个的最佳时间，一般来说人一生当中，婴幼儿时期和青春发育期，是长个最快的时期，也是最佳的时期。一年当中一般春夏季比秋冬季长个快一些，因为春夏季阳光照射充足，气候适宜，户外活动比较多，对孩子的长高有好处。一天当中，晚上九点到第二天清晨七点钟，这个时间段比白天长个快点，良好的睡眠，生长激素分泌增多，促进小儿生长发育，对于长高非常重要。