黑糖怎么吃才是正确的

黑糖，蔗糖中的一种，营养价值丰富，是日常生活中常用的滋补佳品，中医认为其具有益气补血，活血化瘀等功效。首先，黑糖含糖量高，且属温燥之品，因此不适合于患有糖尿病、肥胖症以及中医辨证为阴虚内热证的人群服用，其次，黑糖适合妇女经期服用，具有补益气血的功效，根据“甘能缓急止痛”的理论，黑糖还能对痛经患者有止痛的效果，加入生姜制成黑糖姜茶则疗效更佳，此外，对于体质虚弱的人，可每日补充黑糖以维持人体所需的基本能量。