吃凉面会长胖吗

凉面是一种加了佐料的面制品，本身面条的含量很低，同等重量的面条热量要低于米饭，但在加了各种佐料以后，热量就大大增加，吃了会发胖。但是不同种类的面条，所含有的热量也不相同，像荞麦等杂粮制成的面条，热量就要比粗油面制成的高。想要用凉面减肥的话，可以换成杂粮制成的面条，并且不加芝麻酱、辣酱等佐料，可以配以蔬菜当佐料。