扎马步对阴茎有好处吗

扎马步对阴茎是有好处的。扎马步能锻炼男性腿部腹部肌肉，同时使腰部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位。同时扎马步可以锻炼盆骨肌肉，增加阴茎的血液供应量 促进勃起，改善对射精的控制。正确的扎马步姿势需要做到双脚略宽于肩，两脚平行朝前，两膝稍稍内扣，采取半蹲姿态。建议平时扎马步的过程要循序渐进，不能操之过急。过度锻炼反而会导致肌肉拉伤。